viernes. 29.03.2024
Estos son los 6 grandes beneficios de tomar el saludable té de canela
Estos son los 6 grandes beneficios de tomar el saludable té de canela

Los productos provenientes de la naturaleza siempre han sido los de mayor provecho para nuestro organismo; algunos, incluso, son capaces de mejorar nuestro estado de salud y corregir esos detallitos que pueden estar afectándonos. La canela es uno de los productos que más beneficios tienen, en especial sus infusiones, y estos son los grandes beneficios de tomar té de canela

Seguro todos contamos con un poco de canela en nuestra cocina, y es que además de aportarle un increíble sabor a nuestras preparaciones, dulces o saladas, también va a agregarle ventajas como la reducción de la azúcar o el control de los niveles de grasa en la sangre, esto por nombrar algunos.

Estos son los 6 grandes beneficios de tomar el saludable té de canela

Ahora sí, entre los beneficios de tomar té de canela regularmente puedes encontrar los siguientes:

Combate el frío

En algunas zonas del mundo, en especial en la temporada de invierno, las temperaturas pueden bajar en exceso, por lo que tienes que buscar maneras de controlar tu temperatura corporal. El té con canela es una excelente opción para hacerlo, pues conserva su temperatura, tiene un sabor especial y un olor sin igual.

Generalmente se prepara en infusiones o combinando con alguna otra especia que repotencie de alguna manera su sabor y haga de la experiencia mucho más gratificante. Además de protegerte del frío y sus posibles consecuencias, también estarás relajándote por los efectos analgésicos que posee la canela, así como también contiene hierro, calcio, magnesio, Vitamina B1 y C, fósforo y fibra.

Interviene en la oxigenación cerebral

Así es, la canela también puede ayudarte en tu proceso de aprendizaje y concentración, esto lo logra contribuyendo a la plasticidad de las neuronas en la zona del hipocampo, que es la parte de tu cerebro encargada de la memoria y todos los procesos que se relacionen con ella. Este hecho fue recientemente descubierto por un estudio neurológico en los Estados Unidos.

La implicación de la canela en el proceso de aprendizaje se debe a su alto contenido de CREB, una proteína necesaria para el correcto procesamiento de la información. Una taza de té de canela, fría o caliente, antes, durante y después de estudiar o trabajar, puede serte de gran ayuda. Es decir, el té de canela podría influir directamente en tu rendimiento laboral y académico.

Si a este hecho le sumas la relajación que aporta el té de canela caliente, los puedes usar en conjunto para resultados más rápidos y específicos. En este mismo orden de idea, este té también es capaz de mejorar el comportamiento cerebral ante la enfermedad del Parkinson, por la regulación de los procesos neuronales.

Participa en el proceso digestivo

El té de canela tiene grandes efectos en el sistema digestivo, tanto superior como inferior. La canela es un medicamento natural carminativo, quiere decir que facilita la eliminación de los gases, por lo que evita las flatulencias y aumenta el peristaltismo, facilitando el proceso de digestión y expulsión.

Adicionalmente, el té de canela es capaz de prevenir las ulceras en cualquier punto del trayecto digestivo, por su capacidad aisladora de barrera, y alivia los síntomas que provocan nauseas, mareos y vómitos, por lo que es utilizado en diferentes enfermedades como medicamento sintomatológico.

Contra la diabetes

Si tienes Diabetes tipo 2, deberías tener en cuenta que el té de canela va a bajar significativamente tus niveles de azúcar en la sangre, esto porque tu cuerpo no es capaz, por la enfermedad, de controlarlos por sí mismo.

Este beneficio es posible por el compuesto de “cinnamtannin” en la canela, que además de estimular la formación de insulina, para el control directo de la glucosa, también ayuda al organismo en la regulación de la azúcar, creando un control completo y efectivo ante la situación de salud.

Para las personas diabéticas o con algún otro descontrol de azúcar en la sangre, es recomendable ingerir una taza de té de canela tibia en ayunas, todos los días y, de ser posible, también después de cada comida del día, para la regulación inmediata de la azúcar ingerida.

Contribuye con tu dieta

La canela tiene propiedades especiales que aceleran el proceso de eliminación de lípidos o grasas naturales contenidas en nuestro cuerpo, por lo que agregar el té de canela a tu dieta regular te permite acelerar hasta un doble la pérdida de peso que tanto deseas.

Este hecho está ligado al anterior, pues al producir menos insulina, el organismo también necesita menos grasa, por lo que perder la contenida será mucho más fácil. En este caso se recomienda tomar por lo menos dos tazas de té de canela por día, una en la mañana, al despertar, y otra por la noche, antes de dormir, que además también te relajará y mejorará tu sueño.

Esto, por supuesto, debe ir acompañado de una correcta alimentación y una rutina de ejercicios que te darán resultados más rápido de lo que puedes imaginar.

Mejora todo tu embarazo

De entrada, no es recomendable en los primeros 3 meses de embarazo, por su relación directa a los abortos espontáneos y las complicaciones que podría traer, tanto para ti como para tu bebé; luego de este periodo, puedes empezar a utilizarlo para las molestias comunes del segundo trimestre, en general para los dolores de estómago, náuseas, vómitos y las contracciones.

Por supuesto, no puedes ingerir en exceso el té de canela, porque podría traer efectos adversos a sus beneficios. Lo mejor es que consultes a tu médico tratante antes de empezar a ingerirlo para evitar contraindicaciones.

Acercándose a tu fecha de parto, es altamente recomendable la ingesta de infusiones de canela, porque aumentan considerablemente el flujo sanguíneo y esto hace que aumenten las contracciones y que la dilatación de tu cuello cervical sea mucho más rápido y menos doloroso, por la producción en conjunto de la oxitocina, que es la hormona encargada de esta actividad.

En resumen, el té de canela puede simplificar y mejorar tu estilo de vida, siempre y cuando su ingesta sea controlada y no en exceso, porque en vez te traer ventajas puede ser de grandes problemas para tu salud.

Estos son los 6 grandes beneficios de tomar el saludable té de canela