Alcampo es uno de los hipermercados más conocidos en España, y también en Jerez de la Frontera. La compañía francesa apuesta por mejorar la calidad de alimentación de sus clientes con una serie de alimentos saludables que tienen una seria importancia para nuestro bienestar. Tal es el caso de la espinaca, un vegetal que tiene muchos beneficios si lo consumimos todos los días.
Este tipo de verduras de hoja verde oscura, como es la espinaca, son perfectas para cuidar de la salud de piel, huesos y cabello, pero también son una importante fuente de hierro, vitaminas, proteínas y minerales.
Según la Universidad de Nebraska-Lincoln, los fitoquímicos y bioactivos que contiene la espinaca son unos perfectos antioxidantes, capaces de eliminar especies reactivas de oxígeno y prevenir el daño oxidativo macromolecular, lo que permite mejorar las defensas antioxidantes del organismo.
Además, fomenta la secreción de hormonas que aportan saciedad y que nos harán que comamos menos. Por ello, ante sus grandes beneficios, los consumidores están optando por la espinaca que triunfa en Alcampo y que juega un vital papel en la salud del organismo.
Beneficios de comer espinaca todos los días
Incluir la espinaca de Alcampo, o de cualquier establecimiento, en nuestra alimentación puede ayudarnos a llenar nuestro cuerpo de enormes beneficios que nos ayudan al correcto funcionamiento del metabolismo, a prevenir enfermedades y a fortalecer el desarrollo de músculos, vista y mantiene la piel hidratada.
Además, su consumo diario también puede ser útil para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, la diabetes y reforzar el sistema inmunológico.
La espinaca cuenta con apenas 23 calorías por cada 100 gramos y sus propiedades nutricionales han demostrado que su consumo diario puede ayudar a mantener un corazón sano, pues mejora la circulación de la sangre.
De hecho, también ayuda a mantener una piel sana y radiante durante más tiempo, pues sus vitaminas retardan la aparición del envejecimiento y mejorar la elasticidad de la piel.
Sus antioxidantes también pueden ayudarnos para protegernos del daño en los ojos del sol y sus nitritos son útiles para mejorar la actividad física y entrenar por más tiempo con una mayor intensidad en el entrenamiento.
Por este motivo, se recomienda ingerir al menos 200 gramos de la espinaca Alcampo, o de cualquier tipo, para aprovechar todos sus beneficios. Eso sí, no debemos de tomarlas en exceso, pues contienen altas cantidades de nitratos presentes en la tierra y que al acumularse en el organismo pueden dar lugar a otras sustancias que pueden ser cancerígenas.
Espinaca de Alcampo
En estos días, la espinaca está siendo un gran éxito de ventas en Alcampo debido a sus grandes propiedades. Los beneficios que tiene la espinaca han llevado que sea uno alimento imprescindible en cualquier dieta que quiera adelgazar, o simplemente, sentirse mejor físicamente.
Por este motivo, en la web de Alcampo, así como en todas las tiendas de Jerez de la Frontera, y del resto de España, podemos encontrar la mejor calidad de espinacas por 1,19 euros el paquete de 1 kilo de la marca Auchan.
En este sentido, para preparar la espinaca a la venta en Alcampo para comer, debemos de poner la espinaca con sal cuando esta empiece a hervir sacarla después de 4 o 5 minutos de cocinado.
Elimina el agua de la cocción y aderézala a tu gusto, saltéala en una sartén con aceite de oliva y ajos o mézclala con bechamel para hacerla al horno. En este sentido, surgen numerosas ideas que pueden llevarse a cabo con la espinaca de Alcampo.
Por último, debes tener en cuenta que la bolsa debe permanecer siempre en el congelador y nunca congelarla si se ha descongelado el producto.
