El verano es una temporada de excesos, te cuidas todo el año para lucir bien con el bañador y por esos días te permites unos cuentos antojitos culinarios. Sin embargo, cuando se acaban las vacaciones y comienza a anunciarse el otoño, tienes que sentar cabeza y comenzar nuevamente con tu dieta balanceada y tu rutina de ejercicios, por eso Mercadona, uno de los supermercados más grandes de Jerez de la Frontera y de toda España, actualiza sus filas y te ofrece las mejores opciones saludables.
Unas tortitas de legumbres y arroz de su marca blanca, se convierten en la bandera representativa de una gama completa de snacks que satisfacen las ansias y complacen el paladar con su buen sabor. Además, al mejor estilo de El Club Gourmet de El Corte Inglés, Mercadona incluye en su lista más de una opción y por eso consigues un Cocktail tostado y ahumado para picar, un Cocktail de fruta deshidratada, tortitas de maíz y otras alternativas propias de la marca Hacendado.
Tortitas de legumbres y arroz Hacendado
Es un snack saludable de alto contenido en fibra y que ha sido elaborado con los siguientes ingredientes: guisantes verdes, lentejas rojas, guisantes amarillos, harina de arroz, almidón de patata, proteína de guisante, harina de lentejas y sal; además, puede contener trazas de soja y de leche, pero es completamente libre de gluten.
Ha sido fabricado por la empresa Cerealto Siro Foods S.L., viene en un paquete contentivo de 4 packs de 109 g cada uno y por cada 100 g se obtienen 366 kcal, 3,1 g de grasas, 0,7 g de grasas saturadas, 55 g de hidratos de carbono, 2 g de azúcares, 7,9 g de fibra alimentaria, 25 g de proteínas y 1,7 g de sal.
Su precio es de 1,75 €.
Cocktail tostado y ahumado
Es un aperitivo nutritivo que ha sido elaborado por la empresa Importaco Casa Pons, S.A.U., viene en un paquete de 200 g envasado bajo una atmosfera protectora y después de abierto se debe consumir antes de una semana; por otro lado, no se recomienda su ingesta en menores de 5 años, debido a su tamaño que puede ocasionar asfixia.
Cada 100 g tiene un aporte nutricional de 598 kcal, 47,2 g de grasas, 6,4 g de grasas saturadas, 33 g de grasas monoinsaturadas, 7,9 g de grasas poliinsaturadas, 16 g de hidratos de carbono, 5,8 g de azúcares, 8,5 g de fibra alimentaria, 22,8 g de proteínas y 1,5 g de sal.
Se compone de anacardos, cacahuetes, almendras, maltodextrina, sal, aroma de humo, sacarosa, goma arábiga y extractos de pimentón. Es apto para veganos porque no contiene gluten, pero puede presentar trazas de algunos frutos de cáscara.
Cuesta 2,50 €.
Cocktail de fruta deshidratada
Se trata de una mezcla de frutas desecadas con un alto contenido fibroso y que favorece la regulación intestinal. Sus ingredientes son los siguientes: uvas pasas, papaya deshidratada, coco en láminas, piña deshidratada, azúcar, plátano deshidratado, aceite de algodón, sulfitos, manteca de coco, aroma, metabisulfito sódico y ácido cítrico.
Es producido por Casa Pons, S.A.U., viene en una presentación de 200 g en una bolsa plástica y cada 100 g traen 425 kcal, 13,9 g de grasas, 12,4 g de grasas saturadas, 1,1 g de grasas monoinsaturadas, 0,4 g de grasas poliinsaturadas, 70 g de hidratos de carbono, 41 g de azúcares, 5,2 g de fibra alimentaria, 2,3 g de proteínas y 0,28 g de sal.
Está valorado en 1,60 €.
Tortitas de maíz
Es un alimento saludable que ha sido producido con sal, maíz y aceite de girasol de alto contenido oleico; también es posible que contenga cantidades mínimas de leche y soja. Viene en una presentación de 4 packs de 120 g cada uno, para un peso neto de 480 g.
En otro contexto, se recomienda abrir el envase y dejar reposar por algunos minutos antes de consumir.
Cada 100 g tienen 368 kcal, 1,8 g de grasas, 0,4 g de grasas saturadas, 1,1 g de grasas monoinsaturadas, 0,3 g de grasas poliinsaturadas, 80 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcares, 1 g de fibra alimentaria, 7,5 g de proteínas y 0,7 g de sal.
Cerealto Siro Foods S.L. lo fabrica y su costo es de 1,10 €.
Combinado de frutos secos
Se trata de una botana nutritiva y sana, la cual ha sido producida por Importaco Casa Pons, S.A.U. Está compuesto por nueces, uvas pasas, almendras, pipas de calabaza y aceite de almidón; es completamente libre de gluten, no se recomienda administrar a menores de 5 años y se debe conservar alejado de la luz para garantizar su consistencia y sabor.
En otro orden de ideas, cada 100 g contienen 494 kcal, 31,3 g de grasas, 3,4 g de grasas saturadas, 9 g de grasas monoinsaturadas, 18,8 g de grasas poliinsaturadas, 36 g de hidratos de carbono, 32,7 g de azúcares, 4,3 g de fibra alimentaria y 14,4 g de proteínas.
Viene en una presentación de 200 g con pestaña abre fácil y tiene un precio de 2,20 €.
No te mortifiques por esos kilos de más que ganaste en el verano, disfrutaste cada día al máximo y eso es lo importante, ahora que llega el otoño y que comienzan nuevamente las actividades cotidianas, solo debes incorporar en tu rutina un buen entrenamiento y considerar los snacks saludables para controlar la ansiedad.
