Para los amantes de la avena y de otros cereales, Mercadona ha creado una selecta lista de opciones, todas ellas disponibles en Jerez de la Frontera y otras localidades de España, con precios súper accesibles, para que todos puedan disfrutar de un buen desayuno, nutritivo y alto en fibras, que ayudan a controlar el sistema digestivo, actúan como antioxidantes y aportan energía.
La avena molida Hacendado de Mercadona que se vende por menos de 2 euros es una las alternativas con mayor salida de stock, porque es tan versátil que se puede emplear en la preparación de otros alimentos como galletas, bollos, pasteles, etc. Además, para dar la cara a otros supermercados como Lidl, Alcampo, Carrefour y El Corte Inglés, también se han incorporado a las filas de Mercadona otros ejemplares como un salvado de avena con 16% de fibra, copos de trigo integral sin azúcares añadidos, cereal crunchy de avena y más.
Avena molida Hacendado
Se trata de un alimento con un alto contenido en fibra y que se obtiene del procesamiento de la avena en copos, hasta convertirla en una fina harina molida que se puede consumir sola o acompañada de cualquier tipo de fruta o alimento lácteo, cruda o cocida.
Cada 100 g contienen 374 kcal, 7 g de grasas, 1,3 g de grasas saturadas, 58,7 g de hidratos de carbono, 0,7 g de azúcares, 10 g de fibra alimentaria, 13,5 g de proteínas y 0,02 g de sal.
Es fabricada por la empresa alemana Fortin Mühlenwerke GmbH & Co y viene en una presentación de 500 g en una paquete de plástico que protege la harina de la humedad del exterior.
Tiene un precio de 1,11 €.
Salvado de avena con 16% de fibra
Es un comestible nutritivo a base de salvado de avena y que, por ende, contiene gluten. Viene en un paquete de plástico de 500 gramos y para conservar su frescura se recomienda mantener herméticamente cerrado después de cada uso. Por otro lado, te conviene saber que se puede consumir con leche, yogur, frutas o macedonia.
Ha sido producido por la empresa Harivenasa S.L. y cada 100 g traen 362 kcal, 8,5 g de grasas, 1,5 g de grasas saturadas, 48,5 g de hidratos de carbono, 1,2 g de azúcares, 16 g de fibra alimentaria, 15,1 g de proteínas y 0,01 g de sal.
Es de la marca Hacendado y está valorado en 1,65 €.
Copos de avena Brüggen
Se trata de un cereal saludable y sustancioso que viene fortificado con varias vitaminas y minerales, además, es una fuente de fibra natural y se compone de copos de avena suaves; también puede contener fragmentos de otros cereales con gluten.
Este alimento es muy versátil, ya que se pueden consumir con fruta, leche, yogur, cuajada, zumo de frutas, requesón o sin aditivo alguno.
Viene en una presentación de 500 g, es elaborado por H. & J. Brüggen KG y cada 100 g aportan 375 kcal, más 7 g de grasas, 1,3 g de grasas saturadas, 59 g de hidratos de carbono, 0,7 g de azúcares, 10 g de fibra alimentaria, 14 g de proteínas, 0,02 g de sal, 0,60 mg de tiamina B1, 430 mg de fósforo, 130 mg de magnesio, 5,8 mg de hierro y 4,3 mg de zinc.
Tiene un costo de 0,95 €.
Cereales copos de trigo espelta integral 0% azúcares añadidos
También tienes a tu disposición este cereal elaborado mediante la mezcla gradual de los siguientes ingredientes: harina de espelta integral, sal, gluten y harina de malta de cebada. Puede contener trazas diminutas de soja, leche, sésamo y frutos de cáscara.
Cada 100 g tienen un aporte calórico de 364 kcal, además de 2,7 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 66 g de hidratos de carbono, 1,9 g de azúcares, 8,8 g de fibra alimentaria, 14,6 g de proteínas, 0,78 g de sal y 0,30 g de sodio. Vale destacar que los azúcares presentes en este producto provienen directamente de los ingredientes naturales incorporados a la mezcla, pues se trata de un artículo libre de azúcares añadidos.
En otro contexto, viene en una presentación de 400 g, es producido por la empresa Rubin Mühle GmbH y se ha valorado en 1,75 €.
Cereal de avena Crunchy
Se trata de un snack saludable de Hacendado, con alto contenido de fibra y que se considera una buena fuente de proteínas. Ha sido elaborado con los siguientes ingredientes: harina integral de avena, sémola de maíz, gluten, sal, azúcar y extracto rico en tocoferoles; también puede contener trozos de lácteos, soja u otros frutos de cáscara.
Cada 100 g tienen 390 kcal, 5,8 g de grasas, 1 g de grasas saturadas, 66 g de hidratos de carbono, 4,6 g de azúcares, 11 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas y 0,20 g de sal.
Viene en una presentación de 400 g y es producido por Dailycer S.A.S.
Tiene un costo de 2,00 €.
La avena y otros cereales similares de alto contenido fibroso son el aliado perfecto para elaborar diferentes comidas, dulces o saladas; además, se constituyen como una buena fuente de alimentación, sana y balanceada, especialmente al mezclarla con otros ingredientes saludables como la fruta, así que no la subestimes y dale el valor que se merece en tu cocina.
