Las galletas son el delirio de muchos en España, pero las mismas se han convertido en una traba para la salud de las personas, quienes buscan comer saludable y sin culpas. Pues para evitar estos cargos de consciencia y contribuir con el bienestar general de los consumidores de Jerez de la Frontera y de otras ciudades del país, Mercadona cuenta con algunas galletas en una presentación un poco más Healty, con harina integral, espelta, fibra, libres de azúcares añadidos, de lactosa y de gluten (dependiendo de la versión seleccionada).
Se trata de las Galletas de espelta 0% azúcares añadidos, las Digestive avena, las María Integral y las cookies sin gluten y sin lactosa, todas de la marca blanca de Mercadona, Hacendado, y con precios que compiten con las ofertas de Carrefour, Lidl, Alcampo, Aldi y El Corte Inglés, pero que, además, garantizan un delicioso sabor.
Galletas de espelta Hacendado 0% azúcares añadidos
Le empresa LA FLOR BURGALESA, S.L. es la encargada de elaborar estas galletas libres de azúcares añadidos, compuestas específicamente por los siguientes ingredientes: cereal de trigo espelta integral, copos enteros de trigo espelta, edulcorante, maltitol, aceite de girasol de alto contenido oleico, fibra vegetal de achicoria e inulina, leche desnatada en polvo, fibra vegetal de avena, sal, gasificantes (carbonatos de sodio, carbonatos de amonio y difosfatos), aroma y lecitina de soja como emulgente. Además, puede contener semillas de sésamo, mostaza y frutos de cáscara.
Debe mantenerse en un lugar fresco, seco y protegido del sol, no se recomienda consumir en excesos porque puede tener efectos laxantes y viene en un empaque de 200 g que contiene 20 unidades de 10 g, las cuales, por unidad, cuentan con los siguientes aportes calóricos y nutricionales: 42 Kcal, 1,6 g de grasas (de las cuales 0,013 g son grasas saturadas), 6,4 g de hidratos de carbono (de los cuales 0,2 g son de azúcares naturales presentes en otros ingredientes de la fórmula), 0,8 g de fibra alimentaria, 0,9 g de proteínas y 0,09 g de sal.
El precio de las Galletas de espelta Hacendado 0% azúcares añadidos de Mercadona es de 1,25 €.
Galletas Digestive avena Hacendado
Mercadona también incluye dentro de su línea de galletas saludables esta versión Digestive de avena, altas en fibra y elaboradas con trigo. Entre sus ingredientes principales sobresalen: copos de avena, harina de trigo, aceite vegetal de girasol de alto contenido oleico, azúcar, salvado de trigo, jarabe de glucosa y de fructosa, gasificantes, sal y, ocasionalmente, trazas de leche, soja y mostaza.
Aunque su nombre incluye la frase Digestive, hay que destacar que estas galletas no tienen características digestivas, han sido fabricadas por la empresa GALLETAS GULLÓN, S.A. y viene en un paquete tubular que contiene 28 unidades de 15,2 g, proporción que cuenta con 72 Kcal, además de los siguientes valores nutricionales: 3,2 g de grasas, 0,3 g de grasa saturadas, 9,3 g de hidratos de carbono, 2,7 g de azúcares, 1 g de fibra alimentaria, 1,1 g de proteínas y 0,16 g de sal.
Estas Galletas Digestive avena Hacendado de Mercadona se venden por un monto de 1,10 €.
Galletas María Integral Hacendado
Las galletas María integral Hacendado de Mercadona, por su parte, son de los ejemplares más representativos del supermercado y de las más rendidoras, pues las mismas vienen en un paquete de 800 g que se dividen en 4 packs de 200 g cada uno. En total son 133 galletas de 6 g cada una y las mismas tienen un aporte calorico de 25 Kcal por unidad, más 0,6 g de grasas (0,06 g de grasas saturadas, 0,5 g de grasas monoinsaturadas y 0,10 g de grasas polinsaturadas), 3,9 g de hidratos de carbono, 1,2 g de azúcares, 0,6 g de fibra alimentaria, 0,5 g de proteínas y 0,08 g de sal.
Están hecha con harina integral de trigo, azúcar, jarabe de fructosa y de glucosa, aceite de girasol de alto contenido oleico, gasificantes, emulgente, sal, suero de leche en polvo, miel, antioxidantes y posiblemente algunas trazas de soja y de mostaza. Por otro lado, es de la empresa CEREALTO SURO FOODS, S.L.
Las Galletas María Integral Hacendado de Mercadona se han valorado en 1,45 €.
Galletas cookies sin gluten y sin lactosa Hacendado
Para los intolerantes y celiacos, hay que considerar estas galletas sin gluten ni lactosa de Mercadona, elaboradas con pepitas de chocolate, harina de maíz, margarina, huevo y algunas trazas de soja. Deben conservarse en un lugar fresco y seco, vienen en un pack de 200 g con 12 unidades de 17 g y la empresa encargada de su fabricación es BRIOIXPAN, S.L.
En otro contexto, cada galleta aporta 81 Kcal, 3,6 g de grasas (1,1 g de grasas saturadas), 11,2 g de hidratos de carbono (5,4 g de azúcares), 0,2 g de fibra alimentaria, 0,7 g de proteínas y 0,17 g de sal.
Las Galletas cookies sin gluten y sin lactosa Hacendado de Mercadona cuestan 2,10 €.
Comerse una galleta ocasionalmente no va alterar la salud y tampoco será la causante del sobrepeso mundial, pero siempre es mejor optar por una opción un poco más sana, como estas de Mercadona, que no contribuyen con otros alimentos a generar un problema, por el contrario, la idea es que la misma produzca un bienestar general y permita controlar la ansiedad sin alteraciones secundarias.
