lunes. 23.03.2026

Llevo años pidiéndolo y acaba de llegar a Mercadona: el plato preparado más sano para almorzar sin cocinar

La Sepia en salsa Mery es un plato preparado de Mercadona que destaca en ventas por su exquisito sabor y asequible precio
Sección Listo para Comer de Mercadona
Sección Listo para Comer de Mercadona

Mercadona tiene una gran sorpresa para todos sus clientes, pues tras meses de peticiones constantes finalmente ha incorporado a sus filas el producto que muchos seguidores esperaban con ansias: la sepia en salsa Mery, lista para calentar y para disfrutar desde la comodidad de la casa. Este lanzamiento ha causado revuelo en ciudades como Jerez, donde la gastronomía del mar y el gusto por los sabores intensos convierten a la sepia en un plato simbólico, no obstante, también ha tenido mucho auge en el resto de España.

Y es que cuenta con una textura tierna e incluye una salsa deliciosa a base de ajo, además, viene en 2 presentaciones que se adaptan a las necesidades del usuario. Ahora bien, este movimiento de Mercadona no ha pasado por debajo de la mesa, de hecho, Alcampo, Lidl, Carrefour y El Club Gourmet de El Corte Inglés deberán afinar sus estrategias si quieren mantener el ritmo frente a esta novedad.

Sepia en salsa Mery de Mercadona

La Sepia en salsa Mery es un plato preparado de Mercadona que contiene los siguientes ingredientes: sepia con agua, sal, correctores de acidez y salsa a base de aceite de oliva, ajo, perejil, sal y aroma natural. Asimismo, contiene pequeñas trazas ocasionales de gluten, crustáceos, huevo, mostaza, soja cacahuetes, sulfitos, frutos de cáscara, leche, apio, sésamo, pescado y altramuces.

Viene en una bandeja redonda y se presenta en 2 versiones: de 230 gramos y de 500 gramos, cada una de ellas con tapa que protege su contenido, manteniendo los sabores y la textura intactos hasta llevar a la boca. Su mantenimiento es simple, solo requiere de refrigeración a temperaturas que oscilen entre 0°C y 4°C, se calienta por 2 minutos en horno microondas antes de engullir y es perfecta para llevar a la oficina.

La Sepia en salsa Mery Listo para Comer de Mercadona se ha valorado en 5,75 € o 9,75 €, dependiendo del tamaño seleccionado.

Sepia en salsa Mery
Sepia en salsa Mery

Media tortilla de patata con cebolla Listo para Comer

La tortilla es otro plato que representa la cultura española y por eso Mercadona la incluye en sus versiones listas para comer que se venden en toda España. Esta presentación incluye media tortilla de 650 g y la misma contiene los siguientes ingredientes: huevo pasteurizado, cebolla frita, aceite de girasol y aceite de oliva virgen, patatas y, ocasionalmente, trazas de gluten, frutos de cáscara, derivados de la soja, sulfitos, apio, crustáceos, moluscos, pescado, mostaza, leche, altramuces y cacahuetes.

Es de las mismas arcas de Mercadona, S.A. y se prepara fácilmente incorporando al microondas en su mismo envase de presentación, por un tiempo de 2 a 4 minutos (dependiendo de la jugosidad que prefiera el usuario). Por otro lado, requiere de una temperatura de conservación de 0°C a 4°C.

La Media tortilla de patata con cebolla Listo para Comer de Mercadona cuesta 4,50 €.

Media tortilla de patata con cebolla Listo para Comer
Media tortilla de patata con cebolla Listo para Comer

Lentejas Listo para Comer

Si se prefiere un plato más tradicional y con un buen aporte de proteínas, hay que considerar estas lentejas de la misma serie Listo para Comer de Mercadona. Viene en un bol de plástico que contiene 485 g y solo requiere de 3 minutos a máxima potencia en el microondas para servir.

Debe mantenerse a un mínimo de 0°C y a un máximo de 4°C, además, sus ingredientes de base son los siguientes: agua, lentejas secas, patatas, chorizos (elaborados con carne y grasa de cerdo combinada con sal, especias, ajo, dextrina de maíz, dextrosa, emulgentes, antioxidantes y colorantes), tomate, jamón curado de cerdo, zanahoria, cebolla frita, pasta de ajo, almidón modificado, aromas naturales y especias.

De igual manera, puede contener: sésamo, frutos de cáscara, gluten, sulfitos, apio, moluscos, pescado, mostaza, leche, derivados de la leche, altramuces y cacahuetes.

El valor actual de estas Lentejas Listo para Comer de Mercadona es de 4,00 €.

Lentejas Listo para Comer (5)
Lentejas Listo para Comer

Ensaladilla de marisco Listo para Comer

Las mismas filas de Mercadona presentan este plato ligero que funciona bastante bien para las cenas y se trata de una ensaladilla de mariscos elaborada con mayonesa, boca de mar, langostino, merluza y huevo hilado. Viene en un bol de 250 gramos con tapa incorporada y debe sacarse del frigorífico 5 minutos antes de comer.

Además, tiene los siguientes valores calóricos y nutricionales: 255 Kcal, 22 g de grasas, 2,6 g de grasas saturadas, 7,3 g de hidratos de carbono, 2,7 g de azúcares, 7,4 g de proteínas, 1,8 g de sal y menos de 0,5 g de fibra.

La Ensaladilla de marisco Listo para Comer compuesta por mayonesa, boca de mar, langostino, merluza y huevo hilado de Mercadona se puede llevar por un monto de 4,00 €.

Ensaladilla de marisco Listo para Comer
Ensaladilla de marisco Listo para Comer

En España, donde la gastronomía es parte de una cultura, la llegada de estos platos preparados de orden tradicional a las filas de Mercadona (incluyendo la sepia en salsa Mary) no solo responden a una demanda concreta, sino que también rompen con los moldes y obligan a la competencia a superarse si quiere seguir el paso y elevar sus ventas.

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