Todos aman las papas fritas, pero por tratarse de un plato alto en grasas y calorías, se consumen con moderación. No obstante, Mercadona te da la oportunidad de aumentar un poco esa regularidad con la que comes tu plato favorito, y es que dentro de la sección de alternativas saludables del supermercado se ha incorporado un ejemplar que si bien conseguirás posiblemente en otros comercios como Lidl o Carrefour, solo Mercadona las vende a un precio de menos de 3 euros.
Se trata de las patatas prefritas de la marca Waffle Fries, fáciles de preparar y de conseguir, pues se comercializan en las sucursales de este comercio en Jerez de la Frontera y en toda España. Asimismo, para los adoradores de papas en todas sus presentaciones, Mercadona también ofrece una versión en gajos de la marca Hacendado, unas patatas onduladas con un original sabor a jamón serrano y mucho más.
Patatas prefritas Waffle Fries
Se trata de un alimento precocido y almacenado a temperaturas de ultra congelación. Se compone de los siguientes ingredientes: fécula de patata modificada, harina de trigo, patatas, pimienta de cayena, paprika, pimentón en polvo, sal, cúrcuma, comino, pimienta negra, cebolla en polvo, almidón de maíz, ajo en polvo, dextrosa, difosfato disódico, aceite de nabina y extracto de levadura.
Se pueden preparar en freidora de aire durante 12 minutos, en horno eléctrico por espacio de 18 minutos o en freidora convencional durante 5 minutos.
Este es un producto de origen holandés, fabricado por la empresa Lamb Weston y cada 100 g contienen 192 kcal, 9,6 g de grasas, 1,2 g de grasas saturadas, 24 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcares, 2,2 g de fibra alimentaria, 2,6 g de proteínas y 0,50 g de sal.
Viene en una presentación de 600 g y tienen un precio de 2,40 €.
Patata prefritas gajo Hacendado
Es un snack congelado y previamente cocido que cuenta con un aporte nutricional equivalente a 150 kcal por cada 100 g, proporción que también aporta 6,1 g de grasas, 0,6 g de grasas saturadas, 20 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcares, 2,3 g de fibra alimentaria, 2,5 g de proteínas y 0,79 g de sal.
Es producido por Lambweston y se puede cocinar en sartén, freidora u horno, siguiendo para ello las indicaciones del empaque.
Por otro lado, ha sido elaborado con la combinación de patata, sal, almidón de patata modificado, harina de trigo, chile, pimienta negra, cebolla en polvo, pimienta de cayena, ajo en polvo, extracto de levadura, dextrosa, aceite vegetal, difosfatos y carbonatos de sodio.
Viene en una presentación de 750 g y cuesta 1,90 €.
Patatas fritas onduladas sabor jamón serrano
Se trata de un aperitivo que ha sido producido con la incorporación gradual de los siguientes ingredientes: patatas, aceite de girasol, maltodextrina, sal, sabor a jamón, aroma, inosinato disódico, guanilato disódico, glutamato monosódico y aroma de humo, además, puede contener vestigios de leche.
Viene en una presentación de 150 g y cada 100 g traen 533 kcal, 33 g de grasas, 2,8 g de grasas saturadas, 50 g de hidratos de carbono, 0,6 g de azúcares, 4 g de fibra alimentaria, 6,6 g de proteínas y 1,6 g de sal.
Ha sido producido por la empresa Fritoper S.L. y tiene un valor de 1,20 €.
Puré de patata Hacendado en copos
Es un producto alimenticio libre de gluten y con un alto contenido en proteínas. Está hecho con copos de patata deshidratados, ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico, monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos, cúrcuma y metabisulfito sódico.
Es fabricado por Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH y cada 100 g tienen 349 kcal, 0,6 g de grasas, 0,4 g de grasas saturadas, 74 g de hidratos de carbono, 1,5 g de azúcares, 7,4 g de fibra alimentaria, 8,3 g de proteínas y 0,15 g de sal.
Viene en una presentación de 500 g en una caja contentiva de 4 sobres de 125 g cada uno, ideal para un máximo de 16 raciones.
Su precio es de 1,90 €.
Patatas fritas 0% sal añadida Hacendado
Se trata de un aperitivo elaborado a base de patatas y aceite de girasol. Después de abierto se debe cerrar herméticamente y consumir en un periodo no mayor a 3 días, además, es fabricado por la empresa Rubio Snacks, S.L.
Cada 100 g contienen 572 kcal, 38,2 g de grasas, 3,5 g de grasas saturadas, 50 g de hidratos de carbono, 0,5 g de azúcares, 3,6 g de fibra alimentaria, 5,2 g de proteínas y 0,06 g de sal.
Se presenta en un empaque de 130 g y conviene precisar que la sal dispuesta en este producto es de origen natural, propio de los ingredientes de base y no por incorporación extra.
Su costo es de 1,10 €.
Comer patatas es un placer culposo, pero gracias a diferentes alternativas puede tratarse de un pecadillo que genere menos cargo de conciencia, puesto que algunas de ellas son mucho más saludables y bajas en grasas.
