La tendencia hacia el picoteo sano ha transformado la sección de snacks, donde las frutas deshidratadas han ganado un terreno considerable frente a los ultraprocesados. En este caso, Mercadona lidera este cambio ofreciendo una selección inmejorable de nueces, higos, almendras y dátiles que resultan ideales para preparar meriendas nutritivas en cualquier momento del día, ya que estos productos destacan por su frescura y por presentarse en formatos que facilitan el consumo tanto en casa como en el trabajo o tras el entrenamiento.
Además, la variedad y calidad de su marca propia dejan atrás a la oferta de otras cadenas de supermercados como Carrefour o Alcampo. La cuidada selección de los proveedores y el tostado perfecto de sus frutos secos aseguran un sabor intenso que los consumidores valoran positivamente en su compra semanal. Así, la cadena valenciana se consolida como el referente para quienes desean disfrutar sin comprometer su salud ni presupuesto.
Higos secos Villacruz de Mercadona
Esta fruta deshidratada de Mercadona viene presentada en un envase de 500 g y es un producto natural elaborado principalmente con higos (99 %) y una pequeña proporción de harina de arroz (1 %) para su textura y conservación.
Asimismo, se aconseja almacenar el producto en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar, y una vez abierto mantenerlo en refrigeración, consumiéndolo dentro de los 10 días siguientes, y al tratarse de un alimento natural, su textura y aspecto pueden variar, lo que no afecta su calidad.
Por otra parte, desde el punto de vista nutricional, por cada 100 g aporta 1139 kJ (269 kcal) de energía. Contiene 0,8 g de grasas, de las cuales 0,4 g son saturadas, 57 g de hidratos de carbono, todos ellos azúcares naturales, 9,2 g de fibra, 3,7 g de proteínas y 0,05 g de sal, y ha sido fabricado en España por Alfonso Cruz S.L.
Estos Higos secos Villacruz de Mercadona tienen un precio de 2,35 €.
Dátiles desecados Hacendado
Se puede tomar en cuenta estos dátiles desecados que han sido envasados en España por Importaco Casa Pons S.A.U., y se presentan en un envase de 250 g y puede contener trazas de sulfitos. Además, es importante tener en cuenta que puede encontrarse algún resto de hueso.
Igualmente, en caso de sus valores nutricionales, cada 100 g aportan 29 % de la ingesta calórica diaria aproximada, con menos de 0,5 g de grasas totales (sin grasas saturadas, monoinsaturadas ni poliinsaturadas), 68 g de hidratos de carbono de los cuales 68 g son azúcares naturales, 7,5 g de fibra alimentaria, 2,2 g de proteínas y 0 g de sal.
Estos Dátiles desecados sin hueso Hacendado de Mercadona cuestan 1,80 €.
Anacardo natural Hacendado
Esta bolsa de anacardos trae un contenido de 200 g y está elaborada únicamente con 1 ingrediente, aunque pueden contener trazas de cacahuete y otros frutos de cáscara. Además, no contiene conservantes, y están envasados en atmósfera protectora para preservar su frescura.
Asimismo, si se habla de su información nutricional, al consumir 100 g estos aportan 2506 kJ (604 kcal) de valor energético, con 48,2 g de grasas totales (8,2 g saturadas, 31,1 g monoinsaturadas y 8,8 g poliinsaturadas), 19 g de hidratos de carbono de los cuales 7,7 g son azúcares, 3,6 g de fibra alimentaria, 21,9 g de proteínas y 0 g de sal.
También, su envasado y control de calidad del producto es realizado por Importaco Casa Pons, S.A.U, y entre los componentes destacan 5,3 mg de hierro (38 % de la ingesta de referencia) y 250 mg de magnesio y 489 mg de fósforo, que representan el 67 % y 70 % de los valores de referencia respectivamente.
Este Anacardo natural Hacendado de Mercadona se ha valorado en 2,80 €.
Nuez natural Hacendado
De la misma manera, estas semillas comestibles sin cáscara se presentan en un envase de 200 g, y por cada 100 g estas nueces aportan 2951 kJ (716 kcal) de energía, con 69,6 g de grasas totales (6 g saturadas, 9,6 g monoinsaturadas y 53,7 g poliinsaturadas), 2,2 g de hidratos de carbono, de los cuales 1,7 g son azúcares, 6,2 g de fibra alimentaria, 17 g de proteínas y 0 g de sal.
Por otro lado, entre sus minerales destacan 2,4 mg de hierro (17 % VRN), 150 mg de magnesio (40 % VRN) y 349 mg de fósforo (50 % VRN), en conjunto con su contenido de 11,2 g de omega-3 por cada media ración.
Esta Nuez natural Hacendado pelada de Mercadona se puede comprar por 2,75 €.
Incorporar frutos secos y alimentos deshidratados en la alimentación diaria es una forma práctica de reforzar el aporte energético y nutricional, ya que estos productos naturales ofrecen una combinación equilibrada de grasas saludables, fibra y minerales, favoreciendo la saciedad y el bienestar general, y su facilidad de consumo los convierte en una opción funcional para mantener hábitos alimentarios equilibrados diariamente.
