martes. 09.08.2022

Mercadona facilita tu dieta de proteína: 6 productos que no pueden faltar

Si estás comenzando un proceso de entrenamiento y requieres de mayor cantidad de alimentos proteicos, en Mercadona podrás encontrar todo lo que buscas

Comprando en Mercadona
Una mujer comprando en Mercadona

Para ganar masa muscular y mantenerse en forma de manera saludable, es indispensable el consumo de proteínas y resulta necesario elevarlo considerablemente de acuerdo a las necesidades de cada persona. Aunque una dieta debe ser completa y balanceada, en muchos casos el aporte adicional de proteína beneficia al organismo, por eso Mercadona propicia su fácil absorción con la línea de productos +proteínas y otros ejemplares que caen de maravilla.

¿Quieres saber por qué la gente fitness y los deportistas de primera línea escogen el supermercado de Juan Roig para hacer sus compras? He aquí varios ejemplos: los productos esenciales para una dieta a base de proteínas y que ninguna tienda de España, ni Carrefour ni El Corte Inglés, logran igualar.

Jamón cocido fiambre de pierna natural Hacendado

Es un jamón de pierna extra cocido, presentado en lonchas, preparado y envasado por la empresa Casa Tarradellas S.A., con sistema abre/cierra fácil que conserva mejor la calidad del producto una vez abierto.

Cada 100 g aporta 102 kcal, 2,5 g de grasas (de las cuales 0,9 g son saturadas), 0,9 g de hidratos de carbono provenientes del azúcar presente en la preparación del jamón, 19 g de proteínas y 1,9 g de sal.

No contiene gluten ni lactosa, por ende, es una excelente opción para intolerantes y alérgicos. Viene en una bandeja con un contenido de 200 g y tiene un precio en Mercadona estimado de 2,19 €.

Jamón cocido fiambre de pierna natural Hacendado
Jamón cocido fiambre de pierna natural Hacendado

Queso NATURAL +Proteínas

Se trata de un producto lácteo preparado a partir de leche pasteurizada desnatada y fermentos lácticos. Cada 100 g aporta 52 kcal, menos de 0,5 g de grasa, menos de 0,1 g de grasas saturadas, 3,1 g de hidratos de carbono provenientes del azúcar natural de la leche, 10 g de proteínas y 0,10 g de sal.

Es un producto 100% natural que viene en una presentación de tarro con tapa de plástico y con un contenido de 500 gramos. Es perfecto para acompañar con cereales, frutos secos y fruta fresca en el desayuno.

Su precio aproximado es de 1,50 €.

Queso NATURAL +Proteínas
Queso NATURAL +Proteínas

Tiras de pechuga de pollo asadas al horno

El pollo es una excelente fuente de proteína animal y en Mercadona podrás conseguir diferentes presentaciones, pero una de las favoritas es esta bandeja de 140 gramos con 99% de pollo y 1% de fécula de patata, sal y especias naturales.

Es un producto completamente libre de colorantes y no contiene gluten ni lactosa. Cada 100 gramos aporta 107 kcal, 1,2 g de grasas (0,4 g son saturadas), 0,6 g de hidratos de carbono provenientes del azúcar de la fécula de patata, 23,4 g de proteínas y 1,8 g de sal.

Viene en una presentación en bandeja con abre fácil y se ha fabricado por Casa Tarradellas, S.A., tiene un contenido de 140 g y cuesta 2,05 €, aproximadamente.

Tiras de pechuga de pollo asadas al horno
Tiras de pechuga de pollo asadas al horno

Whey +Proteínas

Se trata de un batido proteico ideal para tomar antes de entrenar; se prepara a base de leche desnatada, agua y proteínas de suero lácteo. Es fabricado por Lactiber León S.L., tiene un contenido de 330 ml y aporta 26 gramos de proteína.

Viene en un envase de cartón con tapa de rosca, en 2 sabores: vainilla y chocolate, son deliciosos y nutritivos, perfectos para ganar masa muscular combinándolos con una dieta balanceada y rutinas de ejercicio.

Cuestan 1,00 €.

Whey +Proteínas
Whey +Proteínas

Yogur líquido +Proteínas

Otra de las presentaciones estrella de la línea +Proteína de Mercadona es este yogur líquido, no contiene gluten y cada botella de 350 ml aporta 143 kcal, 1,4 g de grasa (0,3 g saturadas), 17 g de hidratos de carbono (16 g provenientes del azúcar de la leche fermentada), 20 g de proteína y 0,88 g de sal.  

Es una bebida que se recomienda consumir en las mañanas para aportar energía y también como complemento de una dieta balanceada y ejercicios para la ganancia de masa.

Viene en un envase de plástico con tapa de rosca en variedad de sabores, siendo los más destacados el de fresa morango, plátano y, recientemente, el sabor tropical.

Tienen un precio en Mercadona aproximado de 1,00 € cada uno.

Yogur líquido +Proteínas
Yogur líquido +Proteínas

Leche desnatada +Proteína

Además de ser una excelente fuente de proteína, es también una buena base para la absorción de calcio. No tiene lactosa y cada vaso de esta leche aporta 15 g de proteína y 450 mg de calcio. Además, proporciona también 0,5 g de grasa, 12 g de azúcar y 0,33 g de sal.

Es un producto fabricado por Lactiber León, S.A., y viene en una presentación de 1 litro en envase de cartón. Su precio es de 0,90 € y debe mantenerse refrigerada o en un lugar fresco.

Leche desnatada +Proteína
Leche desnatada +Proteína

¿Estás comenzando un proceso de entrenamiento y requieres de mayor cantidad de alimentos proteicos? Entonces Mercadona es tu tienda, ya lo pudiste notar, son variados los productos de los que podrás hacerte por módicos precios hasta alcanzar tu meta.

Mercadona facilita tu dieta de proteína: 6 productos que no pueden faltar