domingo 23/1/22
El mejor chocolate negro del mundo se vende en Mercadona: sano y no engorda
Mercadona se lanza hacia la alimentación saludable tras finalizar la Navidad

Mercadona cierra la campaña de Navidad para lanzarse de lleno a la tendencia fitness. El supermercado valenciano con establecimientos en Jerez de la Frontera y el resto de España tiene las mejores recetas naturales y saludables para que sus clientes olviden los excesos y comiencen la operación bikini de la mejor manera posible de cara al próximo verano.

El año nuevo comienza con propósitos y Mercadona lo sabe. Por este motivo, el supermercado quiere ofrecer a sus clientes las mejores recetas de cremas naturales hechas a base de verduras y vegetales que van a ayudarte a potenciar tu rutina de ejercicios con estos menús tan saludables.

Mercadona se lanza hacia la alimentación saludable tras finalizar la Navidad

Si quieres resultados, lo más importante es aquello que nos llevamos a la boca. "Somos lo que comemos" es uno de los mandamientos de la vida saludable. Por ello Mercadona quiere ofrecer a su clientela las mejores recetas con las que sentirás que estás cumpliendo con tus objetivos y haciendo los deberes de la manera más rotunda.

Y es que la operación bikini está a la vuelta de la esquina. Una vez acabada la época de excesos con el fin de las Navidades, hay que escuchar al cuerpo. Sobre todo si nos hemos decidido a lucir palmito la próxima temporada de verano que llegará antes de que lo imagines. Esta son las recetas que te brinda Mercadona.

Las recetas saludables de Mercadona

Come saludable con Mercadona. En invierno conviene cuidarse con buenos hábitos de alimentación. Los platos de cuchara que se toman calientes son muy recomendables y reconstituyentes en esta época del año, sobre todo si están basados en verduras, legumbres u hortalizas. Desde Mercadona, te proponen tres recetas de cremas saludables para que este invierno cuides tus comidas y cenas:

  • Crema de calabazas y lentejas
  • Crema de guisantes
  • Crema de brócoli con almendras

Crema de calabaza y lentejas

La crema de calabaza y entejas es el plato estrella. Un primer plato muy completo, bajo en calorías, que te aporta toda la energía que necesitas gracias a su exquisita combinación de ingredientes. La calabaza refuerza nuestro sistema inmunológico, es antioxidante y previene gripes y catarros, entre otras propiedades. Por su parte, las lentejas destacan por su aporte de proteínas, minerales, hierro y fibra.

Ingredientes para 4 personas

  • 1 bote de lentejas pardina
  • 250 g de calabaza
  • 700ml de bebida vegetal preferida
  • ½ patata
  • 1 cebolla
  • 1 ramita de Romero
  • 1 cucharadita de Tomillo
  • Pimienta negra
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Mercadona se lanza hacia la alimentación saludable tras finalizar la Navidad

Crema de guisantes

Los guisantes, ingrediente básico de esta receta, tienen un alto valor nutricional y menos aporte calórico que otras legumbres. Constituyen una importante fuente de proteína vegetal, con alto contenido en vitaminas, minerales e hidratos de carbono. También son ricos en fibra soluble y ayudan a reducir el colesterol.

Ingredientes para 4 personas

  • 300 g de apio
  • 1 manzana golden
  • 50 g de jengibre
  • 1 cebolla
  • 300 g de repollo
  • 700 g de guisantes congelados
  • 300 g de cebolla
  • Mini taquitos de jamón
  • Picatostes tostados
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra

Receta en YouTube

Esta receta también se encuentra en la plataforma de YouTube. Arranca y dale al playa para visualizar esta receta que será tu fiel compañera a la hora de conseguir los objetivos marcados con tu operación bikini para lucir palmito el próximo verano en la playa o la piscina.

Crema de brócoli con almendras

El brócoli es una verdura muy nutritiva, alta en vitaminas y minerales y poco calórica. Previene las enfermedades cardiovasculares, es una buena fuente de hierro contra la anemia y depura el organismo, entre otras buenas cualidades. Las almendras aportan a este plato su riqueza en proteínas, grasas saludables y poder antioxidante.

Ingredientes para 4 personas

  • 2 brócolis
  • ¼ de cebolla
  • 50 ml de vino blanco seco
  • 40 g de almendras
  • 2 dientes de ajo
  • 1 rebanada de pan integral
  • Sal
  • Pimienta negra con molinillo
  • Aceite de Oliva

Receta en YouTube

Sigue leyendo para encontrar también su receta en formato vídeo. No lo dudes y cocina mientras visualizas cada paso en la pantalla mientras preparas todos y cada uno de los ingredientes para finalizar de la manera más rápida y sencilla este riquísimo y saludable plato.

En Jerez de la Frontera

Encuentra los ingredientes para elaborar estos platos sin ningún tipo de complicaciones ni problemas, durante estas semanas de año nuevo, en el supermercado Mercadona de Jerez de la Frontera, o en cualquier otro establecimiento en el resto de España.

Mercadona se lanza hacia la alimentación saludable tras finalizar la Navidad