lunes 29/11/21
Comprando en Mercadona
Un superalimento que vende Mercadona tiene más calcio que la leche

Mercadona ha incluido en su catálogo de productos un nuevo superalimento de lo más saludable que aporta más calcio que la leche y puede ser muy beneficioso para ciertas enfermedades o patologías. Hablamos de las semillas de chía, que las podemos encontrar en las tiendas de Mercadona de Jerez de la Frontera

Esta semilla es uno de los recursos más utilizados en los herbolarios debido a sus impresionantes propiedades y los beneficios que aporta. Un superalimento que podemos conseguir en Mercadona por tan solo 1,25 euros el paquete de 150 gramos.

¿Cómo se toma este superalimento?

Este superalimento se puede consumir tanto directamente de la bolsa como dejándolas en remojo, así como solas o acompañadas con otros alimentos. Para aumentar sus beneficios, Mercadona recomienda tomar dos soperas al día que se pueden ingerir de las siguientes formas:

  • Solas
  • Mezcladas en ensaladas, sopas, zumos, yogures y cereales
  • En magdalenas, panes o tortitas caseras para dar un toque crujiente 
  • Macerar durante 6 horas en agua, zumos o leche

Semillas de Chia en Mercadona (1)

Beneficios de las semillas de chía

Tras conocer cómo debemos tomar este superalimento de Mercadona Jerez, os explicaremos cuáles son los beneficios que aportan las semillas de chía y por qué es tan importante incluirlas en nuestra dieta:

  • Reduce los niveles de colesterol LDL y de triglicéridos en sangre, disminuyendo las lipoproteínas LDL (el llamado colesterol malo) y aumentando las HDL (colesterol bueno)
  • Regula el tránsito intestinal y para combatir el estreñimiento
  • Controla la tensión arterial y la mantiene en niveles normales
  • Efecto hipoglucemiante, por lo que se recomienda a los pacientes con diabetes 
  • Aportan ácidos Omega 3, que actúan como protector cardiovascular 
  • Antiinflamatorio
  • Previenen la retención de líquidos y las infecciones en las vías urinarias, como la cistitis
  • Ayuda a adelgazar. Las semillas de chía si se dejan en reposo y se ingieren dan una clara sensación de saciedad, por lo que perderemos el apetito
  • Aumentan la vitalidad y la capacidad de resistencia
  • Ricas en Vitamina C, por lo que nos protegerá de ciertas infecciones
  • Ricas en calcio, favoreciendo el fortalecimiento de los huesos y las articulaciones
  • Previenen el envejecimiento cutáneo, las arrugas, las uñas quebradizas, así como la piel seca y descamada
  • Útil para el tratamiento de dermatitis y reacciones alérgicas
  • Alivian los dolores de enfermedades crónicas como la artritis reumatoide y la artrosis

Un superalimento que vende Mercadona tiene más calcio que la leche