El mes de junio nos ha deparado temperaturas relativamente agradables en Jerez de la Frontera. Sin embargo, la recta final del mes vendrá acompañado de una subida de los termómetros disparándolos por encima de los 40 grados. Esta situación comenzará a experimentarse durante el fin de semana, especialmente el domingo, y se prolongará durante el comienzo de la próxima.
Según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), durante este jueves se prevé un escenario sin nubes en los cielos de carácter general. Las temperaturas subirán ligeramente respecto al miércoles ascendiendo hasta los 34 grados, cuyo pico se alcanzará alrededor de las 17:00 horas.
Por su parte, las mínimas seguirán rondando los 16 grados y se mantendrán las ligeras brisas de dirección nordeste que refrescarán especialmente tras la caída del sol.
De cara al viernes, se esperan pocos cambios. Los cielos se mantendrán despejados y las temperaturas seguirán en aumento. Las máximas podrán alcanzar los 37 grados mientras que las mínimas ascenderán a los 18 grados con vientos flojos del este.
El tiempo en Jerez para el fin de semana
La primera gran ola de calor se registrará durante este último fin de semana del mes de junio. En Jerez, los termómetros rozarán los 40 grados durante el sábado, situación que sí será realidad desde el domingo y a partir de la próxima semana, según Aemet.
La predicción meteorológica apunta a cielos sin nubes tanto el sábado como el domingo. El primer día registrará unas máximas de 36 grados mientras que el cambio más significativo se producirá en las mínimas que se elevan a los 23 grados.
Ya para el domingo, la máxima ascenderá hasta los 41 grados, y la mínima se mantendrá estable. Respecto al viento cabe indicar que soplará de forma suave de dirección sudeste el sábado y de este el domingo en Jerez.
Todo ello motivará que durante las próximas horas, multitud de personas, aprovechando también el inicio de las vacaciones de verano de los más pequeños acudan hasta las zonas costeras para disfrutar de los primeros días de playa de esta época del año.
A falta de conocer los datos oficiales de la Dirección General de Tráfico (DGT) respecto a los desplazamientos programados durante los meses de julio y agosto, este fin de semana se esperan un gran flujo de personas en las costas de Cádiz, muchas de las cuales comenzarán a adaptar sus segundas residencias para las largas temporadas de verano.
Recomendaciones frente al calor
Durante los próximos días será importante seguir todo tipo de hábitos saludables básicos relacionados con la alimentación, la hidratación, la exposición al sol, entre otros que contribuyen a evitar o reducir el impacto negativo de las altas temperaturas en nuestro organismo
El calor no afecta a todas las personas por igual, aunque bien es cierto que algunas son más vulnerables, especialmente los mayores o los niños pequeños, así como mujeres embarazadas o con obesidad.
De este modo es importante seguir y poner en práctica los siguientes consejos recogidos por El MIRA:
- Mantenerse constantemente hidratado, ingeriendo bebidas azucaradas
- Adaptar nuestra dieta a comidas como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que contribuyan a reponer las sales perdidas por el sudor
- Usar ropa y calzado ligero, transpirable y de colores claros. También se recomienda incorporar aderezos como gorras y gafas de sol
- Evitar la exposición al sol durante las horas de más calor permaneciendo en lugares frescos y sombreados y protegerse la piel con cremas
Estas recomendaciones son aplicables a personas de cualquier rango de edad pero existen algunas medidas más concretas que pueden aplicarse según la fisionomía o características de cada persona.
