Entramos en la recta final para la llegada del Año Nuevo en Andalucía. Por tanto toca poner en práctica todo lo que hemos aprendido en los doce meses anteriores, recuperar los deseos que se han quedado en el tintero por los motivos que sean y que pueden recuperarse.
Sin embargo, debes olvidar propósitos de Año Nuevo tan manidos como apuntarse al gimnasio o copar la agenda de actividades, porque al final se perciben como una carga y las presiones de la vida ya son suficientes como para incorporar otras nuevas.
En este contexto, los psicólogos y expertos recomiendan marcarse objetivos reales alineados con nuestro proyecto de vida, fijar plazos para su consecución y comenzar cumpliendo los de menor complejidad para potenciar la motivación a lo largo del año. Con estas pautas lo que se pretende es adecuar los propósitos a la persona y no la persona a los propósitos.
Lista de propósitos
De esta manera, la lista de propósitos para el Año Nuevo de ElMIRA no solo es realista y fácil de cumplir, sino que pretende convertirse en una fuente de alegría y bienestar para la persona que sea capaz no solo de plantearla, sino de llevarla a cabo.
Y todo va desde cuidarte por dentro y por fuera, darte el homenaje que tanto mereces, llevar una vida más sana o viajar más y de manera más sostenible a lo largo de los 12 meses de este nuevo ejercicio que está a punto de comenzar.
Autocuidado
No serás ni el primero/a ni el último/a que se haya sentido desbordado/a por un montón de tareas, compromisos, proyectos y la incómoda sensación de no llegar a todo. Así que frena. Comienza esta nueva etapa planteándote las cosas desde otro ángulo y reorganizando tus prioridades.
Cuidarte más, física y mentalmente, debería ser una de ellas. Reserva cada día tiempo para invertir en ti y en aquello que te hace sentir bien. Busca e introduce hábitos que te resulten saludables sin compararte con nadie nunca.
Viajar más y de forma sostenible
Viajar de manera consciente, minimizando el impacto de nuestros desplazamientos sobre el medio ambiente y contribuyendo al desarrollo positivo de la cultura local. Lanzarote ha sido catalogado como un destino ecoturístico envidiable. Además de ser Reserva de la Biosfera y de tener el Parque Nacional de Timanfaya, puede presumir de la certificación Biosphere Responsible Tourism.
Otro de los paraísos ecológicos que ofrecen los archipiélagos españoles es el parque marítimo-terrestre de Cabrera, en Mallorca. Un rincón que limita el número de visitantes de su cotizado fondo marino.
Conectar más contigo mismo
La rutina, el trabajo, los hijos (en el caso de tener), las gestiones del día día. Son tantos los motivos que nos llevan a olvidarnos de nosotros mismos que a veces es necesario parar. Seguramente no sea el primer diciembre que te prometes dar un giro a tus horarios y a cómo organizas tus días para dedicarte tiempo para focalizarnos en la máxima yo, mi, me, conmigo.
Desde sacar tiempo para leer a ese libro que tantas ganas tienes de hincar el diente a tumbarte en el sofá a escuchar tu podcast favorito, dedicar un rato a practicar yoga o, simplemente, sentarte a contemplar el horizonte sin otro estímulo que el, a veces, maravilloso silencio.
Llevar una vida más sana
Nuestro propósito de Año Nuevo debe ser, por tanto, realista, y comenzar por pequeñas actividades que nos hagan sentirnos más sanos y enérgicos, como salir a hacer una ruta de senderismo en el fin de semana, probar algún nuevo deporte o, todavía más divertido, optar por vacaciones y escapadas en las que llevar un estilo de vida menos sedentario que de costumbre.
La Bobadilla, a Royal Hideway Hotel, un hotel ubicado en la granadina Sierra de la Loja y estandarte del slow travel, propone convertir unas vacaciones en una experiencia cinco estrellas en plena naturaleza, a través de actividades que nos conectan con el entorno.
Darte un homenaje gastronómico
El sentido del gusto cobra un espacio tan importante en nuestros recuerdos como el olfato o la vista. Por lo que, muchos de los buenos momentos que generamos tienen que ver con qué hemos saboreado, olido y bebido.
No es casualidad que el concepto de turismo gastronómico gane cada vez más adeptos, una práctica que consiste en fusionar una experiencia gastronómica con una escapada y conseguir que se convierta en inolvidable.
