Si estás cansado de llegar de la oficina a la cocina, entonces has dado en el blanco el día de hoy, porque indagando un poco en los estantes de los supermercados de renombre en Jerez de la Frontera y en el resto de España, nos encontramos con un producto preparado de Mercadona que se vende muy bien y que puede ser una cena genial que tanto los adultos como los niños van a adorar; además, no está disponible en otros supermercados, ni siquiera en Alcampo, Carrefour o Lidl, no con las mismas características.
Una baguette de bacón y queso es el alimento que triunfa en Mercadona, un trozo de pan fresco con una cobertura que resulta irresistible y te hace agua la boca, tal como sucede con el resto de las opciones que te ofrece la cadena valenciana, listos para comer y pasar un buen rato probando diferentes sabores.
Baguette de Bacón y queso
Se trata de un producto de panadería hecho en el horno de Mercadona y que tiene como ingredientes: harina de trigo, agua, levadura seca de panadero, levadura fresca, sal, huevo, trozos de jamón cocido, leche, manteca, soja, bacón, queso crema, queso parmesano rallado, pimienta y perejil.
Por cada 100 g del baguette obtenemos 894 kcal, 28,93 g de grasas, 6,4 g de grasas saturadas, 8,9 g de grasas monoinsaturadas, 3,1 g de grasas poliinsaturadas, 121,74 g de hidratos de carbono, 4,6 g de azúcares, 8,8 g de fibra alimentaria, 35,8 g de proteínas y 4,9 g de sal.
Pesa 110 g y tiene un precio de 1,75 €.
Quiche york y bacón
Hacendado tiene en el mercado este plato preparado pre-cocido que está elaborado a base de harina de trigo, harina de arroz, jamón, bacón, agua, queso, crema y proteína de leche, huevo, dextrosa, levadura, zumo de limón, aceite de girasol, mantequilla, grasa vegetal no hidrogenada, especias, ascorbato sódico y nitrito sódico.
Casa Tarradellas, S.A está encargado de la fabricación de este producto y cada 100 g contiene 280 kcal, 14,3 g de grasas, 7,8 g de grasas saturadas, 27,4 g de hidratos de carbono, 6,1 g de azúcares, 10,4 g de proteínas y 1,5 g de sal. Se puede congelar después de su compra y viene en una presentación de 380 g.
Está valorado en 2,20 €.
Sándwiches de jamón y queso
Es un producto alimenticio precocido y debe mantenerse a una temperatura menor de 5°C. Están hechos con harina de trigo, agua, jamón, aceite de girasol, queso, lactosa, dextrosa, fécula de patata, levadura, nitrito sódico y ascorbato sódico.
Se presenta en un pack de 4 piezas en un envase PET reciclable, con un peso neto de 480 g. Es fabricado por Casa Tarradellas, S.A y por cada 100 g se obtienen 248 kcal, 8,2 g de grasas, 4,3 g de grasas saturadas, 29,4 g de hidratos de carbono, 1,7 g de azúcares, 14,2 g de proteínas y 1,5 g de sal.
Tienen un costo de 2,50 €.
Empanada calzone de pollo a la barbacoa
Es una plato preparado y precocido elaborado con harina de trigo, tomate, azúcar, almidones modificados, ácido cítrico, levadura, lactosa, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, aceite de girasol, queso, agua, vinagre y sal.
Cada 100 g de este producto fabricado por la empresa Casa Tarradellas, S.A contiene 253 kcal, 7,8 g de grasas, 2,5 g de grasas saturadas, 35,5 g de hidratos de carbono, 2,3 g de azúcares, 10,1 g de proteínas y 1,5 g de sal.
Se consigue en una presentación de 2 unidades embaladas en una atmosfera protectora, con un peso neto de 620 g, y debe mantenerse a una temperatura menor de 5°C.
Su precio es de 3,50 €.
Rosca jamón serrano y queso
Hacendado ofrece esta rosca crujiente de jamón y queso, que está hecha a base de harina de trigo, jamón serrano, queso fundido, agua, extracto de pimentón, harina de centeno, beta-caroteno, aceite de oliva, sal, nitrato potásico, citrato trisodico y levadura.
Por cada 100 g se obtienen 285 kcal, 9 g de grasas, 4,6 g de grasas saturadas, 40 g de hidratos de carbono, 1,6 g de azúcares, 12 g de proteínas y 1,8 g de sal. Por otro lado, debe mantenerse refrigerado entre 0°C y 5°C, y viene en una presentación de 420 g.
Su valor es de 3,20 €.
Una cena lista para comer puede ahorrarte mucho tiempo al llegar a casa, tiempo que puedes aprovechar para compartir en familia y reponer energía para el día siguiente. Ya sea de Mercadona, del Club Gourmet de El Corte Inglés o de Lidl, si te decides por este tipo de comida ¡no te arrepentirás!
5 refrigerios nocturnos que no arruinarán tu dieta
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente disfrute de un refrigerio nocturno de vez en cuando. Pero si está tratando de mantener una dieta saludable, es posible que se pregunte qué tipo de refrigerios puede comer sin arruinar su progreso.
¡Nunca temas! Hay muchos bocadillos nocturnos deliciosos y nutritivos que no romperán el banco de calorías.
Palomitas
Si está buscando un refrigerio nocturno que no arruine su dieta, las palomitas de maíz son una excelente opción. Las palomitas de maíz son un alimento integral bajo en calorías y grasas, y también son una buena fuente de fibra. Una taza de palomitas de maíz reventadas tiene alrededor de 30 calorías y 1 gramo de grasa, por lo que es un refrigerio muy ligero.
Fruta
Otra excelente opción de refrigerio nocturno que no arruinará su dieta es la fruta. Las frutas frescas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar su salud. Y dado que son naturalmente bajos en calorías, comer frutas como refrigerio no conducirá al aumento de peso. Algunas excelentes opciones incluyen manzanas, plátanos, naranjas y bayas.
Yogur
El yogur es otra opción saludable para un refrigerio nocturno. Es una buena fuente de proteínas y calcio, los cuales son importantes para mantener huesos y músculos fuertes. el yogur también es rico en probióticos, lo que significa que contiene bacterias vivas que pueden beneficiar la salud intestinal. Elija yogur natural en lugar de yogures de sabores, que tienden a tener un alto contenido de azúcar.
Galletas saladas y queso
Si está buscando algo más sustancial que las palomitas de maíz o la fruta, las galletas saladas y el queso son un refrigerio nocturno satisfactorio que no arruinará su dieta si se come con moderación. Las galletas integrales proporcionan carbohidratos complejos y fibra, mientras que el queso ofrece proteínas y calcio. Solo asegúrese de elegir variedades de queso bajas en grasa y limítese a no más de 10 galletas saladas.
Un refrigerio ligero
Si tiene mucha hambre a altas horas de la noche, un refrigerio ligero es mejor que nada. Algunas buenas opciones incluyen una rebanada de pan tostado integral con mantequilla de maní, un tazón de avena o una ensalada pequeña. Solo asegúrese de controlar el tamaño de las porciones y elija ingredientes saludables para evitar que su refrigerio sabotee su dieta.
