No hay manera de evitar los aperitivos durante esta temporada de juegos y actividades al aire libre, por eso es esencial que te enteres de cuáles son esos productos que pueden ayudarte a conservar la línea sin tener que negarte a cada merienda. En supermercados como Lidl, Carrefour y El Corte Inglés han decidido forrar los anaqueles con bocadillos muy llamativos, pero si buscas algo realmente saludable y que no se aleje del buen sabor, Mercadona es la cadena a elegir.
Como parte de sus novedades del mes, disponibles en todas las sucursales de Jerez de la Frontera y demás localidades de España, podrás hallar un paquete de panes de pipas de calabaza de su marca blanca Hacendado, con un bajo contenido de azúcar pero con un buen aporte calórico que te permitirá mantenerte con energía. Además, hay otras opciones de panes saludables de Mercadona que se convertirán en tus mejores aliados para elaborar los más deliciosos snacks.
Panes de pipas de calabaza Hacendado
Es un producto de panadería que ha sido fabricado combinando los siguientes ingredientes: pipas de calabaza, sal, aceite de girasol de alto contenido oleico y harina de trigo. Puede contener trazas de mostaza y semillas de sésamo, y también algunos derivados lácteos.
Se recomienda mantener en una zona donde no se exponga a la luz solar, además, debe conservarse a una temperatura agradable y sin humedad. Por otro lado, después de su apertura se debe consumir antes de haber transcurrido 5 días.
Es preparado por la empresa Anitin Panes Especiales S.L.U. y viene en una presentación de 80 g, empaquetado bajo una atmosfera protectora, en una bolsa de material de plástico reciclable.
Conviene destacar que por cada 100 g se obtienen 527 kcal, 28,9 g de grasas, 3,6 g de grasas saturadas, 18,5 g de grasas monoinsaturadas, 6,8 g de grasas poliinsaturadas, 51,8 g de hidratos de carbono, 1,37 g de azúcares, 3,9 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas y 1,5 g de sal.
Su valor es de 1,00 €.
Pan de sándwich Cereales
Igualmente de Hacendado podrás hallar este producto de bollería, altamente nutritivo y que ha sido elaborado con fibra de avena, agua, harina de trigo, levadura, copos de avena, humectante, gluten de trigo, sal, salvado de trigo, azúcar, trigo sarraceno troceado, harina de cebada malteada tostada, sésamo tostado, copos de centeno, semilla de lino dorado, copos de cebada, vinagre de vino, semilla de teff y aromas. Existe la posibilidad de que contenga trazas de soja y frutos de cascara.
Se recomienda mantener en un lugar fresco, alejado de la humedad y sin incidencia de los rayos solares de forma directa. Cada 100 g traen 240 kcal, 2,6 g de grasas, 0,5 g de grasas saturadas, 0,5 g de grasas monoinsaturadas, 1,3 g de grasas poliinsaturadas, 37 g de hidratos de carbono, 5,5 g de azúcares, 17 g de fibra alimentaria, 8,7 g de proteínas y 1,3 g de sal.
Se presenta en un paquete de plástico transparente contentivo de 8 unidades de 38,75 g cada una, para un peso neto de 310 g. Ha sido fabricado por la empresa Dulmatesa, S.L. y tiene un precio de 1,45 €.
Pan de molde con semillas y pipas de calabaza Hacendado
Es un producto fabricado por Juan Y Juan Industrial S.L.U., con un aporte calórico equivalente a 291 kcal por cada 100 g de pan, proporción que también otorga 9,3 g de grasas, 1,5 g de grasas saturadas, 3,2 g de grasas monoinsaturadas, 4,6 g de grasas poliinsaturadas, 38 g de hidratos de carbono, 5,3 g de azúcares, 5,7 g de fibra alimentaria, 11 g de proteínas y 1,1 g de sal.
Sus ingredientes son los siguientes: semillas de girasol, agua, harina de trigo, levadura, azúcar, semillas de calabaza, semillas de lino marrón, harina de cebada malteada tostada, copos de centeno, sal, aceite vegetal, copos de avena, ácido ascórbico, gluten de trigo, harina de haba, semillas de amapola y aroma. También puede contener trazas de semillas de sésamo y mostaza.
Viene en una empaque de plástico reciclable con 580 g (14 rebanadas de 41 g cada una) y tiene un costo de 1,85 €.
Pan de molde espelta 100% integral Hacendado
Se trata de un pan elaborado a base de vinagre de vino, harina integral de espelta, sal, agua, azúcar, masa madre inactiva de espelta, grasa vegetal y levadura,. También puede incluir trazas de sésamo y soja, además, se recomienda conservar a una temperatura agradable, en un lugar seco y sin incidencia del sol.
Viene en una presentación de 400 g en una bolsa de plástico con 10 rebanadas en su interior. Por otro lado, cada 100 g proporcionan 273 kcal, 3,8 g de grasas, 0,7 g de grasas saturadas, 45,4 g de hidratos de carbono, 4,9 g de azúcares, 6,5 g de fibra alimentaria, 10,6 g de proteínas y 1,37 g de sal.
Cuesta 1,45 €.
Aunque el pan puede ser considerado un alimento poco saludable, cuando se elabora con los ingredientes adecuados se convierte en un snack, merienda e incluso en una comida completa muy nutritiva y apetecible. Cada una de estas opciones disponibles en Mercadona lo demuestran, sin embargo, siempre es recomendable consumir con moderación.
