El desayuno es la comida que mayor energía aporta, y tanto a los niños como a los adultos ¡les encanta desayunar con cereal! Y aunque Mercadona es uno de los supermercados que más destaca en este rubro con sus productos de marca blanca, en esta ocasión es Carrefour la cadena que se impone con algunos cereales saludables que marcan la diferencia en el mercado.
Los Weetabix Crispy Minis Choco son de los más afamados por el público consumidor, en la ciudad de Jerez de la Frontera y en otras localidades de España, no solo por su buen sabor a base de chocolate, también por sus buenas cifras en la tabla nutricional. Ahora bien, si buscas variedad de opciones para diversificar tu desayuno, no te preocupes, porque Carrefour te las tiene.
Weetabix Crispy Minis Choco
Se trata de un cereal elaborado con trigo entero, chocolate negro, cacao, manteca de cacao, emulgente, lecitina de soja, aroma, azúcar, sal, aroma, hierro, niacina, tiamina (B1), rivoflavina (B2), ácido fólico y vitamina D. Adicionalmente pueden tener trazas de cacahuetes, leche y frutos secos.
No es un producto apto para celiacos y por cada 100 g se obtienen 385 kcal, 5,1 g de grasas, 2,3 g de grasas saturadas, 69,6 g hidratos de carbono, 17,3 g de azúcares, 10 g de fibra alimentaria, 10,4 g de proteínas, 0,16 g de sal, 170 ug de ácido fólico y 11,90 mg de hierro.
Viene en una presentación de 600 g y se puede comer solo o con leche, yogur, fruta, etc. Su precio es de 3,15 €.
Weetabix original
Esta versión del cereal ha sido elaborada con granos de trigo entero, extracto de cebada malteada, azúcar, sal, niacina, hierro, rivoflavina, tiamina y ácido fólico. Viene en una presentación de 860 gramos en un empaque rendidor y ha sido catalogado con la letra A en la escala Nutro Score.
Aporta 362 kcal por cada 100 gramos de cereal, proporción que también contiene 2 g de grasas, 0,6 g de grasas saturadas, 69 g hidratos de carbono, 4,2 g de azúcares, 10 g de fibra alimentaria, 12 g de proteínas, 0,28 g de sal, 170 ug de ácido fólico y 12 mg de hierro.
Cuesta 6,09 €.
Cereal de fibra integral Fibra Flakes
Esta versión de 500 gramos cuenta con un aporte calórico de 368 kcal, según mediciones efectuadas por cada 100 gramos; adicionalmente, proporcionan también 2 g de grasas, 0,4 g de grasas saturadas, 67 g hidratos de carbono, 20 g de azúcares, 15 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas, 1,3 g de sal, 170 ug de ácido fólico y 5,1 mg de ácido pantoténico.
Para su elaboración se han utilizado los siguientes ingredientes: trigo integral, salvado de trigo, azúcar, jarabe de glucosa de trigo, sal, extracto de malta de cebada, miel, vitaminas, niacina, ácido pantoténico, B6, B2, B1, ácido fólico, B12, etc.
Tiene un valor de 1,99 €.
Copos de cereal Carrefour BIO
También está disponible este cereal que representa la marca ecológica del supermercado, fabricado con chocolate en polvo, harina de trigo integral, sémola de maíz, harina de trigo, extracto de malta de cebada, aroma natural de vainilla y sal marina.
Hay que destacar que todos estos productos provienen de una agricultura sostenible y, por otro lado, el cereal se presenta en una caja de cartón reciclable con un peso de 375 gramos.
Cada 100 g aportan 379 kcal y también 3,4 g de grasas, 1,6 g de grasas saturadas, 74 g hidratos de carbono, 25 g de azúcares, 7,6 g de fibra alimentaria, 9,3 g de proteínas y 0,22 g de sal.
Podrás llevarlo por un monto de 2,30 € y ha sido calificado con la letra B según la famosa escala Nutri Score.
Cereal de avena Oatibix
Este es un cereal preparado con un 97% de avena y, además, con extracto de cebada, malteada, azúcar y sal. Adicionalmente, puede contener cebada.
Viene en una presentación de 540 gramos y aporta 395 kcal por cada 100 gramos, proporción de la que se obtienen también 8 g de grasas, 1,3 g de grasas saturadas, 64 g hidratos de carbono, 3,2 g de azúcares, 7,3 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas y 0,28 g de sal.
Su precio es de 3,99 €.
Bolas chocolateadas Kids
Completando la lista está este cereal azucarado que se fabrica con sémola de maíz, harina integral de trigo, harina de avena, chocolate en polvo, azúcar, cacao magro en polvo, sal y aromas. Considera que debe mantenerse en un ambiente seco o con una humedad máxima de 12%.
Por otro lado, cada 100 gramos del cereal proporcionan 375 kcal, 1,8 g de grasas, 0,7 g de grasas saturadas, 80 g hidratos de carbono, 30,1 g de azúcares, 5,3 g de fibra alimentaria, 7,1 g de proteínas y 0,48 g de sal.
Cuesta 1,47 €.
Ya tienes algunas alternativas que harán agua tu boca cada mañana al despertar, un buen tazón de cereal aporta los nutrientes y la energía necesaria para hacer tu día en grande, pero recuerda complementar tu comida con alimentos de otros grupos alimenticios durante el día, tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
