Cada grupo de alimentos es fundamental para lograr una comida balanceada y saludable, pero las proteínas juegan un papel crucial, siendo las responsables de nutrir el cuerpo, de fortalecer músculos e incluso de producir nuevos tejidos celulares. Por este motivo, gran parte de los nutricionistas o dietistas recomiendan que la mayor porción en cada comida sea de proteína y que las meriendas o snacks sean a base de ellas, y esto es precisamente lo que busca Mercadona con sus nuevas barras que se venden en todas las sucursales de Jerez de la Frontera y del resto de España.
Son las barritas Belladieta con sabor a avena y chocolate de la marca Enervit, libres de gluten y perfectas para llevar en el bolso y matar la ansiedad entre comidas. Las mismas se venden en el supermercado valenciano por un monto que apenas sobrepasa los 3 euros y está arrasando con todo, pasando por encima de los snacks saludables más famosos de Carrefour Bio, El Club Gourmet de El Corte Inglés y Lidl.
Barritas Sustitutivo de comida Belladieta Enervit
Se trata de un snack nutritivo provisto de gran cantidad de vitaminas y minerales, por lo que ayuda a controlar el peso corporal y a mantener una dieta saludable. Está hecho de chocolate con leche, jarabe de glucosa, proteínas aisladas de soja, fibra de acacia, sales cálcicas de ácido ortofosfórico, carbonato de magnesio, citrato de sodio, aceite de girasol, polidextrosa, cacao magro, citrato de potasio, copos de avena, copos de maíz y riboflavina; además, puede contener fragmentos de cacahuetes y granos de sésamo.
Viene en una presentación de 120 g en una caja de cartón contentiva de 4 piezas de 30 g cada una, es completamente libre de gluten y cada 100 g aportan 386 kcal, 12 g de grasas, 5,1 g de grasas saturadas, 40 g de hidratos de carbono, 31 g de azúcares, 6,7 g de fibra alimentaria, 26 g de proteínas, 0,80 g de sal, 850 mg de potasio, 536 mg de fosforo, 410 mg de calcio, 7,8 mg de vitamina E, 144 μg de ácido fólico y 2,1 g ácido linolénico.
Es fabricado por la empresa Enervit Nutrition, S.L. y tiene un precio de 3,10 €.
Barritas de galleta rellena de arandanos
Es una merienda proteica con características antioxidantes y que ha sido elaborada por Hellema-Hallum B.V. con la mezcla progresiva de harina de trigo, dextrosa, azúcar, glicerina, fructosa, pectina ácido cítrico, jarabe de glucosa, puré de arándanos concentrado, citrato de calcio, concentrado de hibisco, grasas vegetal de palma, suero en polvo, lecitina de soja, aceite de nabina, bicarbonato de amonio, huevo de corral y acido málico.
Pesa 125 g, viene en una caja de cartón con 5 unidades de 25 g cada una y, de acuerdo a los datos aportados en la tabla nutricional del empaque, cada 100 g contienen 8 g de grasas, 2,5 g de grasas saturadas, 76 g de hidratos de carbono, 31 g de azúcares, 3 g de fibra alimentaria, 5 g de proteínas y 0,81 g de sal.
Está valorado en 1,45 €.
Barritas 100% fruta de manzana y plátano
Este es un bocadillo alto en proteína y totalmente natural que se compone de plátanos deshidratados y manzanas deshidratadas, pero también puede contener trazas de soja, granos de sésamo, leche, frutos de cáscara, cacahuetes y gluten.
Cada 100 g de estas barras contienen 302 kcal, más 0,5 g de grasas, 0,1 g de grasas saturadas, 67 g de hidratos de carbono, 56 g de azúcares, 11 g de fibra alimentaria, 3 g de proteínas y 0,04 g de sal.
Las hallarás en una presentación de 90 g con 3 piezas de 30 g cada una y la empresa encargada de su fabricación es de-Vau-Ge Gesundkostwerk Deutschland GmbH.
Su precio es de 1,65 €.
Cereales copos de maíz Corn Flakes Harvest Home Nestlé
Se trata de un cereal de copos de maíz en hojuelas que contiene gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para un buen plan dietético. Entre sus ingredientes destacan esencialmente los siguientes: sal, azúcar, maíz, fosfato trisódico, jarabe de azúcar invertido, niacina, melazas, ácido fólico, riboflavina y vitamina B6, puede contener fragmentos de frutos de cáscara y cacahuete. Además, considera que es apto para celiacos ya que no contiene gluten.
Es fabricado por Nestlé España, S.A., viene en una presentación de 375 g con 12 porciones de 31,25 g cada una y cada 100 g tienen 383 kcal, 1,4 g de grasas, 0,6 g de grasas saturadas, 83 g de hidratos de carbono, 8,9 g de azúcares, 4,2 g de fibra alimentaria, 7,5 g de proteínas, 1,3 g de sal, 1,3 mg de riboflavina, 17 mg de niacina, 1,2 mg de Vitamina B6, 184 μg de ácido fólico y 3,9 mg de ácido pantoténico.
Cuesta 2,50 €.
Carnes y verduras son las mejores fuentes de proteína animal y vegetal, sin embargo, de vez en cuando son necesarios los complementos proteicos para ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes y, sobre todo, para no pecar entre comidas con snacks altos en grasas, azúcares u otros tipos de carbohidratos.
