Si estabas en ponerte a dieta para bajar de peso, Mercadona cuenta con el alimento que no podrá faltar en tu alimentación, ya que te ayudará a adelgazar al mismo tiempo que aporta otros beneficios. Se trata de uno de los frutos secos más conocidos y consumidos, tanto en Jerez de la Frontera como el resto de España.
El mejor fruto seco para adelgazar
Dentro de una dieta sana y equilibrada los frutos secos es algo que nunca pueden faltar, debido a la gran cantidad de propiedades que aportan a nuestro organismo. Pero no solo son beneficios, sino que también pueden llegar a ser muy sabrosos, por lo que en muchos casos son el picote ideal para las personas que están a dieta para bajar de peso.
Aunque el fruto seco que tiene mejores propiedades para adelgazar, sin duda alguna, es el pistacho. Así es, los pistachos son unos de los frutos secos con mejor sabor y que además cuenta con unas propiedades ideales para incorporarlo a tu dieta.
Efecto saciante
En este sentido, los pistachos tienen un potente efecto saciante debido a su composición nutricional. Estos frutos secos aportan grasas buenas a nuestro organismo y logran saciar el hambre entre comidas, disminuyendo la ansiedad y ayudando a bajar de peso.
Además, los pistachos producen un efecto saciante añadido que no aportan otros frutos secos. Esto se debe a que hay que pelar uno a uno para poder comerlos, lo que conlleva a que tardemos más tiempo e ingerir el producto y tengamos un consumo más moderado.
Pasando a su consumo recomendado, los pistachos para que sean beneficios para nuestra salud deberemos incluirlos en nuestra dieta diaria pero sin comerlos en exceso, ya que si no podrían aportar calorías extras arruinando la dieta. Según los expertos, la ración diaria recomendada es de 30 gramos de pistachos sin cáscara.
Otros beneficios de los pistachos
Asimismo, los pistachos tienen muchas más propiedades y beneficios para nuestra salud, además de su efecto saciante, y pasamos a conocer algunos:
- Ricos en calcio
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, debido a su alto contenido de proteína y fibra
- Contiene magnesio, potasio, hierro y grasas saludables
- Previenen el estreñimiento
- Regula la función de los músculos corporales
- Mejora el sistema nervioso
- Regula la presión sanguínea
- Regula de los niveles de azúcar en sangre
- Recomendados para: migrañas, estrés y anemia
Precio en Mercadona
Después de conocer los beneficios principales de los pistachos, no es de extrañar que Mercadona cuenta con este superalimento en todas sus tiendas de Jerez y del resto de España.
El pistacho se trata del fruto seco perfecto para incluir en nuestra dieta, ya que nos ayudará a perder peso. Pues bien, si queremos hacernos con ellos en Mercadona podemos encontrar el paquete de 300 gramos de pistachos de la marca Hacendado por 3,60 euros.
Otros snacks de Mercadona perfectos para bajar de peso
Mercadona cuenta con una amplia variedad de productos y alimentos que nos puede ayudar a bajar de peso y a seguir con las dietas para adelgazar. Para ello, el supermercado valenciano cuenta con un snack que ayudará a aliviar el hambre entre comidas, mientras cuida nuestra salud.
Tortitas
Hablamos de unas tortitas de maíz o arroz de la marca Hacendado, que son muy demandadas entre los clientes del supermercado. Con estas tortitas se acabó comer de mala manera y los malos hábitos.
Además, estas tortitas saludables están disponibles en diferentes opciones, que se adaptan a todos los gustos de cada persona. Existen varios tipos: saladas o dulces con diferentes chocolates.
Están elaboradas solo con cereales, maíz y arroz integral. Estos snacks son ideales para todos los que siguen una alimentación equilibrada. Sobre todo, por su bajo contenido en calorías, ya que todos, excepto los de chocolate, tienen menos de 30 kcal por tortita y un alto contenido en fibra.
Precio
Las tortitas de las que hablamos las podrás encontrar en Mercadona y tienen un precio de fábula. Comienza el año disfrutando de tus snacks saludables a un precio increíble. Estos son los precios de todas las variedades explicadas anteriormente en Jerez de la Frontera:
- Tortitas de maíz con legumbres: 1 euro.
- Tortitas de arroz: 1,05 euros.
- Tortitas de avena y arroz: 1,25 euros.
- Tortitas de arroz con chocolate blanco y yogur: 1,50 euros.
- Tortitas de arroz con 55% chocolate de leche: 1,55 euros.
- Tortitas de arroz con 54% de chocolate negro: 1,55 euros.
- Tortitas de maíz con 54% chocolate negro: 1,55 euros.
