Los helados son los peores enemigos de los regímenes alimenticios hipocalóricos, porque generalmente tienen una gran carga de calorías, grasas y azúcares; sin embargo, tiendas como Lidl, El Corte Inglés y Mercadona se caracterizan por buscarle una solución práctica a estos problemas, y la cadena valenciana ha lanzado al mercado un helado 100% de origen vegetal, que echa por tierra esta premisa de no puedes comer halado si estás a dieta.
Se trata de un producto de Mercadona de su marca blanca Hacendado, que podrás conseguir en todas las sucursales de la ciudad de Jerez de la Frontera y de otras localidades de España. Aporta solo 253 kcal por cada 100 gramos y, de esta manera, pasa a formar parte de una extensa línea de helados que ha sabido ganarse un buen lugar entre la competencia.
Helado Amendoim cacahuete Hacendado
Este es un helado que contiene: crema, sirope y trozos de cacahuete cubierto de caramelo, concentrado de avena, azúcar, agua, grasa de coco, proteína de guisantes, frutos secos, emulgentes, estabilizantes y aromas. No contiene gluten ni lactosa.
Ice Cream Factory Comaker se encarga de su fabricación, recomendando conservar en refrigerador. Se consiguen en 2 presentaciones, en tarrina de 300 gramos y 500 gramos, aportando 253 kcal, 15 g de grasa, 25 g de carbohidratos, 22 g de azucares, 3,2 g de proteína y 0,27 g de sal por cada 100 gramos de helado.
Por su alto contenido de frutos secos es un alimento que puede acarrear múltiples beneficios para el organismo, ayudando incluso en la pérdida de peso, ya que puede saciar el apetito, evitando el consumo de calorías en exceso y promoviendo un proceso digestivo eficiente.
La tarrina de 500 gramos cuesta 2,52 €.
Cremoso de limón sin azúcar
Este es otro helado de Mercadona que por su bajo contenido de azúcar resulta apto para las dietas, aportando solamente 39 kcal por unidad.
Está hecho con agua, zumo de limón, fibra vegetal, edulcorantes, emulgentes, estabilizantes, proteína de leche, ácido cítrico y aroma de limón. No contiene gluten y, en otro contexto, no es un producto apto para fenilcetonúricos.
Por cada unidad de 63 gramos se puede obtener 0,2 gramos de grasas saturadas, 6,3 gramos de hidratos de carbono, 0,8 gramos de azúcares, 4,9 gramos de fibra alimentaria, 0,2 gramos de proteínas y 0,02 gramos de sal.
Se presenta en una caja de cartón con un contenido de 4 palas en empaques individuales, y tiene un precio de 1,55 €.
Helado mini pistacho
Son helados de pala 100% vegetal, con crema sabor a pistacho y cobertura de chocolate con trozos del mismo fruto. Están disponibles en una versión mini de 50 gramos, que se consiguen en una caja de cartón con 4 unidades.
Están hechos con un 34% de bebida de anacardos, 26% de chocolate, 5 % crema de pistacho, 4% de pistachos y anacardos tostados, 2,3% de pasta de pistacho, aceite de coco, azúcar, jarabe de glucosa, lecitina de girasol, sal, clorofila, maltodextrina, dextrosa, caramelo natural, estabilizantes, proteína de guisante, aroma y sal. Además, puede contener otros frutos de cáscara.
Cada unidad aporta 182 kcal, 12 g de grasa, 16 g de hidratos de carbono, 15 g de azúcares, 1,7 g de fibra alimentaria, 1,6 g de proteínas y 0,06 g de sal.
Su precio es de 2,70 €.
Helado Sándwich Nata sin azúcar
Es un helado con sabor a nata y a galleta, que se ha fabricado por la empresa A.I.A.D.H.E.S.A utilizando leche desnatada reconstituida, galletas de harina de trigo sin azúcar, grasa de palma, grasa de coco, gasificantes, sal, aromas, antioxidantes, emulgentes, edulcorantes, fibra alimentaria, leche en polvo sin nata, gelatina, estabilizante, entre otros.
Se recomienda mantener congelado a temperaturas por debajo de los -18°C. Se consigue en caja de cartón con 6 unidades de 56 gramos cada una, aportando un total por unidad de: 120 kcal, 3,6 g de grasa, 2,3 g de grasas saturadas, 22 g de hidratos de carbono, 2,9 g de azúcares, 3,5 g de fibra alimentaria, 3 g de proteínas y 0,21 g de sal.
Su precio es de 2,26 €.
Helado de soja Hacendado
Son helados de pala con cobertura de chocolate, elaborados con 48% de extracto de soja, 23% de chocolate, aceite de coco, azúcar, jarabe de glucosa, emulsionante, estabilizante y aromas. Es 100% de origen vegetal y apto para veganos, porque no contiene proteína de leche de vaca.
Cada unidad pesa 84 gramos y proporciona 241 kcal, 16 g de grasas, 12, g de grasas saturadas, 21 g de hidratos de carbono, 20 g de azúcares, 1,7 g de fibra alimentaria, 2,5 g de proteínas y 0,05 g de sal.
Son completamente libres de gluten y se consiguen en un empaque que contiene 3 unidades por un precio de 3,25 €.
Cuando tengas ganas de comer helado, ¡no te detengas! Es posible darte un gusto sin ningún tipo de remordimiento, ya que, como estas opciones de Mercadona, hay muchas en el mercado.
