La salud es primordial y para conservarla es necesario ejercitarse de manera regular y comer bien, por lo que al escoger los productos en el supermercado, siempre debe optarse por alimentos naturales, vegetales o proteínas, sin dejar de lado los otros componentes de la pirámide alimenticia, pero de forma más comedida. Ahora bien, si se trata de platos preparados saludables que ahorren tiempo, esta versión de Mercadona que se vende en todas las sucursales de Jerez de la Frontera y del resto de España, es de las más rentables y estará lista rápidamente.
Es la crema de alcachofa Hacendado 100% vegetal, la cual viene en una presentación estética y rendidora, está valorada en menos de 2 euros y es similar a otros platos elaborados que se venden en Lidl, El Club Gourmet de El Corte Inglés, Carrefour y otros supermercados. Adicionalmente, en la misma línea y también de Mercadona, están disponibles: un gazpacho tradicional, un hummus de garbanzo, una mini hamburguesa de vegetales, etc., todo de la marca Hacendado.
Crema de alcachofa Hacendado
Es un alimento cremoso elaborado con los siguientes ingredientes: agua, patatas, alcachofas, jugo de soja, guisantes, puerro, sal, aceite de oliva, aceite de oliva virgen extra. Adicionalmente, puede contener trazas de cereales con gluten, frutos con cáscara, leche, apio y huevo.
Se prepara en microondas, en solo 2 minutos a máxima potencia y también se puede consumir en frío.
Viene en un bol de uso práctico que contiene 350 g, ha sido elaborado por la empresa LA LÍNEA VERDE SOCIETÁ AGRICOLA, S.p.A. y por cada 100 g se obtienen: 38 Kcal, 1 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 5,4 g de hidratos de carbono, 1,8 g de azúcares, 1,2 g de fibra alimentaria, 1,3 g de proteínas y 0,68 g de sal.
Es 100% vegetal y cuesta 1,70 €.
Gazpacho tradicional
De la misma marca Hacendado, destaca este gazpacho preparado y listo para servir, que solo requiere de una conservación adecuada, manteniéndose en el frigorífico con una temperatura de 2°C a 8°C. Debe consumirse en un lapso no mayor de 3 días una vez abierto y se presenta en un brick de cartón con un cómodo dispensador ubicado en la parte superior.
Viene en una presentación individual de 1 L o en un pack de 3 mini bricks de 330 ml cada uno, además, es fabricado por J.G.C., S.A.
En otro orden de ideas, según los datos indicados en el reverso del empaque, cada 100 ml cuentan con un aporte calórico de 44 Kcal, más 2,4 g de grasas, 0,4 g de grasas saturadas, 3,6 g de hidratos de carbono, 3,4 g de azúcares, 1,1 g de fibra alimentaria, 0,8 g de proteínas y 0,8 g de sal.
Se vende por 1,70 € o 2,15 €, dependiendo de la presentación seleccionada.
Hummus de garbanzos Hacendado con olivas de kalamata
Es un producto preparado 100% de origen vegetal y libre de gluten, fabricado por RENSIKA, S.L.U. y el cual se presenta en una tarrina de plástico con un contenido de 240 g.
Cada 100 g de hummus cuenta con un aporte calórico de 307 Kcal, 25,4 g de grasas, 3,1 g de grasas saturadas, 9,7 g de grasas monoinsaturadas, 12,5 g de grasas polinsaturadas, 11,1 g de hidratos de carbono, 0,9 g de azúcares, 5,3 g de fibra alimentaria, 5,9 g de proteínas y 0,93 g de sal.
Entre sus ingredientes principales destacan: 56% de garbanzos, aceite de girasol, pasta de sésamo, agua, olivas de Kalamata deshuesadas, sal, olivas negras deshuesadas, vinagre de vino tinto, orégano, aceite de oliva, tomillo, albahaca, zumo de limón, aceite de oliva y ajo molido. Asimismo, es necesario considerar que contiene conservantes, acidulantes y trazas de sésamo.
Se recomienda mantener a una temperatura entre 0°C y 7°C, no se debe congelar y se vende con un valor 1,45 €.
Mini hamburguesas vegetales Hacendado con espinacas y zanahoria
Es un preparado vegetal precocido que contiene los siguientes ingredientes principales: espinacas, zanahorias, harina de soja reestructurada y rehidratada, aceite de semillas de girasol, gluten de trigo, almidones, pan rallado, copos de patata, harina de arroz, proteínas aisladas de soja, aceite de oliva virgen extra, cebolla, fibra de guisantes, sal, conservadores, ajo deshidratado y pimienta negra.
Se puede preparar en el horno, en una sartén o en una freidora de aire, siguiendo en cada caso las indicaciones del empaque. Debe mantenerse refrigerado y por cada 100 gramos se obtienen 233 Kcal, 14,7 g de grasas, 1,8 g de grasas saturadas, 12,3 g de hidratos de carbono, 1,7 g de azúcares, 4,2 g de fibra alimentaria, 10,7 g de proteínas y 1,3 g de sal.
Viene en un paquete de 4 unidades de 50 g cada uno, para un peso total de 200 g. Son fabricadas por KIONE, S.P.A. y se han valorado en 2,40 €.
Obtener buen sabor, naturalidad y frescura en un mismo producto es lo que todos desean y gracias a que las grandes cadenas de supermercados han tomado conciencia, hoy día es una fórmula que está disponible con mayor frecuencia para cuidar de la salud de los consumidores y acabar con la mala fama de los platos preparados.
