Muchas veces llegamos a casa y no tenemos ánimos de cocinar, para esos días, contar con un buen surtido de alimentos congelados es de gran utilidad, y Mercadona, la cadena por departamentos consentida en Jerez de la Frontera y en muchas localidades de España, te ofrece una gran variedad de opciones que te harán pasar por completo de El Club Gourmet de El Corte Inglés e incluso de Lidl.
En este sentido, destaca una selección muy precisa de productos de Mercadona que, según los detalles acerca de su aporte nutricional, se pueden catalogar como los más sanos del supermercado, porque la idea es hacerte la vida más simple sin comprometer tu salud; de este modo, podrás comer delicioso, rápido y sin ningún remordimiento.
Salteado de gambas Hacendado
Se trata de un alimento ultracongelado que ha sido elaborado con los siguientes ingredientes: brotes de ajo, gambas, agua, sal, citrato de sodio y esparrago verde. Debe conservarse a una temperatura de -18oC y, además, después de haberse descongelado no se recomienda volver a congelar.
Se puede preparar de forma convencional en una sartén o en una freidora de aire y solo tardará 5 minutos.
Por otro lado, cada 100 g de este salteado contiene: 38 kcal, 0,4 g de grasas, 0,1 g de grasas saturadas, 3,6 g de hidratos de carbono, 1,9 g de azúcares, 2,1 g de fibra alimentaria, 4 g de proteínas y 0,42 g de sal.
Viene en una presentación de 450 g en un paquete plástico reciclable y ha sido fabricado por Ultracongelados Virto S.A.U.
Tiene un precio de 2,70 €.
Arroz con verduras
Es un alimento de Hacendado que debe ser refrigerado a bajas temperaturas y que se ha fabricado combinando los siguientes ingredientes: agua, arroz, pimiento rojo, guisante, maíz, zanahorias, judías verdes y brócoli.
Su cocción tarda solamente 8 minutos, bien sea en una sartén o en una freidora de aire, añadiendo una cucharada de aceite.
Está hecho por la empresa Ultracogelados Virto S.A.U., viene en un paquete de plástico reciclable contentivo de 600 g y cada 100 g cuentan con un aporte calórico de 93 kcal, además de 0,4 g de grasas, 0,1 g de grasas saturadas, 19 g de hidratos de carbono, 1,8 g de azúcares, 1,5 g de fibra alimentaria, 2,7 g de proteínas y 0,01 g de sal.
Su costo es de 1,78 €.
Sepia limpia troceada
Bajo la misma marca también hallarás este alimento preparado con sepia, moluscos, agua, sal y corrector de acidez. También puede contener trozos de pescado o crustáceos, y se debe mantener congelado a una temperatura de -18oC.
Cada 100 g contienen 78 kcal, 0,5 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 0,8 g de hidratos de carbono, 18 g de proteínas y 0,30 g de sal. Ha sido elaborado por Grupo Profand, S.L. y viene empaquetado en una bolsa plástica reciclable con 360 g.
Su valor es de 4,05 €.
Garrofón
Se trata de un producto fabricado por la empresa Ultracongelados Virto S.A.U. y ha sido elaborado con garrofón al 100%. Se prepara incorporando el contenido del producto en agua hirviendo con sal al gusto, por espacio de 12 a 15 minutos.
Cada 100 g aportan 128 kcal, 0,7 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 16,4 g de hidratos de carbono, 1,8 g de azúcares, 9,5 g de fibra alimentaria, 9,1 g de proteínas y 0,03 g de sal. Viene en una presentación de 450 g en un paquete de plástico reciclable y en su interior contiene de 4 a 5 raciones.
Cuesta 1,20 €.
Porciones de bacalao sin espinas y sin piel
Para completar la lista, tienes este plato congelado que ha sido elaborado por la empresa Maredeus Food Solutions, S.L., utilizando para ello: sal, agua y bacalao (gadus morthua).
Proviene de una pesca extractiva en la zona del Atlántico noreste y se debe mantener a -18oC, además, conviene precisar que antes de consumir hay que descongelar en el frigorífico por un periodo de 8 horas y después hay que ingerirlo antes de transcurrir 24 horas.
Viene empaquetado en una bolsa plástica reciclable con 600 g de producto escurrido y cada 100 g proporcionan 47 kcal, 3 g de grasas, 0,02 g de grasas saturadas, 0,05 g de grasas monoinsaturadas, 0,05 g de grasas poliinsaturadas, 2 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcares, 11,88 g de proteína y 0,8 g de sal.
Tiene un precio de 7,40 €.
Para comer rico no tienes que sacrificar tu estado de salud ni tu preciado tiempo, en la actualidad tiendas como Mercadona te ofrecen alternativas de platos ultracongelados que se preparan rápidamente y que son muy saludables.
