Un plato sano y delicioso es lo que todo el mundo desea para lograr esa alimentación balanceada que requerimos día a día, y aunque una ensalada es de las mejores opciones y de las más sencillas de preparar, en ocasiones no contamos con la oportunidad o el tiempo para hacerla; por eso, Mercadona se ha puesto las pilas y lanza en todas las sucursales de España y Jerez de la Frontera uno de los platos listos para comer que causa sensación entre los oficinistas y que El Club Gourmet de El Corte Inglés tendrá cuesta arriba al momento de igualar.
Se trata de la ensalada Poke de Salmón de la marca Hacendado Fresh, una presentación fresca y saludable a base de salmón que funge como un plato ideal para la comida en la oficina o para la cena al llegar a casa. Además, Mercadona ofrece variedad de opciones que encuadran perfectamente en esta línea saludable.
Poke de salmón
Es un alimento nutritivo que ha sido elaborado a base de arroz, vinagre de alcohol, azúcar, agua, vinagre de arroz, sal, azúcar morena, zumo de limón pasteurizado, salmón, mango, pepino, algas, jarabe de maíz, aceite de sésamo, chile rojo, cebolla roja, semillas de girasol y zumo de mandarina.
Viene en una presentación de 470 g envasado en un bol de plástico reciclable, y cada 100 g contienen 141 kcal, 4 g de grasas, 0,9 g de grasas saturadas, 21 g de hidratos de carbono, 7,1 g de azúcares, 5 g de proteínas y 1,6 g de sal.
Es producido por la empresa Leroy Processing Spain S.L.U y tiene un precio de 5,50 €.
Ensalada queso cabra
En un plato que ha sido preparado con los siguientes ingredientes: lechuga Batavia verde, lechuga lollo rosso, lechuga Batavia roja, brotes de espinaca, rúcala, agua, vinagre balsámico, vinagre de vino, mosto de uva concentrado, azúcar, aceite de oliva, manzana roja, queso de cabra fresco, uvas pasas, nueces y aceite de algodón.
La marca recomienda conservar a una temperatura entre 1°C y 4°C. Por cada 100 g se obtienen 137 kcal, 7,6 g de grasas, 2,6 g de grasas saturadas, 12 g de hidratos de carbono, 8,5 g de azúcares, 1,4 g de fibra alimentaria, 4,5 g de proteínas y 0,85 g de sal.
Ha sido fabricado por la empresa Verdifresh S.L.U, se presenta en bol de plástico con 135 g y tiene un valor de 2,79 €.
Salpicón de marisco
Por su parte, también está disponible un salpicón de potón, pescado, agua, almidón, clara de huevo rehidratada, azúcar, sal, aceite de nabina, proteína de soja, mejillón, pimiento rojo, cebolla, aceite de girasol, vinagre de vino, dextrosa, zumo de limón concentrado, pimienta negra, perejil, langostino, pimiento verde y pimiento amarillo.
Se debe consumir antes de haber transcurrido 24 horas después de abierto y es producido por la empresa Profand Zaragoza S.L.U.
Viene en una bandeja de plástico reciclado con un contenido 325 g y ha sido envasado en una atmosfera protectora; además, cada 100 g contienen 68 kcal, 0,9 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 4,9 g de hidratos de carbono, 2,7 de azúcares, 9,8 g de proteínas y 0,44 g de sal.
Su costo es de 4,25 €.
Ensalada de jamón
Es una presentación que fabrica la empresa Verdifresh, S.L.U, usando lechuga de hoja de roble verde, lechuga iceberg, tomate, jamón de cerdo, sal, azúcar, queso de vaca, queso de oveja, queso de cabra, cuajo, fermentos lácticos, fécula de patata, aceite de oliva virgen extra, harina de trigo, aceite de girasol, dextrosa, gluten de trigo, levadura, sal, suero de leche, extracto de malta de cebada, tomate en polvo, orégano seco y vinagre de vino.
Viene en un bol de plástico reciclado con 215 g e incluye un tenedor en su interior para facilitar su consumo en exteriores. Por otro lado, cada 100 g contienen 202 kcal, 15 g de grasas, 5,2 g de grasas saturadas, 5,2 g de hidratos de carbono, 1,6 g de azúcares, 1,2 g de fibra alimentaria, 11 g de proteínas y 2 g de sal.
Está valorado en 2,49 €.
Ensalada Ensatún
Es un alimento natural con 156 kcal, 11 g de grasas, 2,3 g de grasas saturadas, 5,1 g de hidratos de carbono, 1,6 g de azúcares, 1,2 g de fibra alimentaria, 8,5 g de proteínas y 0,99 g de sal, por una proporción de 100 gramos.
Contiene tomate cherry, lechuga de hoja de roble verde, zanahoria, lechuga iceberg, atún en aceite vegetal, sal, maíz dulce en grano, queso de leche de vaca pasteurizado, aceitunas verdes deshuesadas, AOVE y vinagre de vino.
Viene en una presentación de 250 g y se recomienda mantener a una temperatura entre 1°C y 4°C.
Su precio es de 2,49 €.
¿Te apetece una ensalada pero no quieres moverte demasiado? Entonces considera mantener en tu refrigerador alguna de estas de Hacendado, te ahorrarán tiempo, esfuerzo y comerás algo sano al instante.
