El desayuno es la primera comida del día, y como tal requiere de todos los nutrientes para dotar al organismo de la energía necesaria para comenzar la jornada. En España y Jerez de la Frontera muchas son las personas que complementan este plato con pan, pero no siendo esta la alternativa más saludable, Carrefour te propone una alternativa más viable de su marca blanca ecológica BIO.
Se trata de un pan tostado elaborado con harina de trigo integral y que es bajo en grasa, pero no por ello carece de sabor, es perfecto para olvidarse del pan y combinado con huevos, una buena crema, jalea, café o jugo natural, resulta un desayuno bastante completo; y como este producto encontrarás muchos más en Carrefour.
Pan tostado con trigo integral Carrefour Bio
Son tostadas elaboradas con los siguientes ingredientes: harina de trigo, harina de trigo integral, aceite vegetal de girasol, azúcar, sal, levadura, harina de cebada malteada, gluten de trigo y ácido ascórbico. También puede contener trazas de frutos secos en cáscara, semillas de sésamo, huevo o leche.
Viene en una caja de cartón, con 250 gramos de contenido, y por cada 100 gramos se obtiene un aporte calórico de 375 kcal, además de 4 g de grasas, 2,5 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, 0,5 g de grasas saturadas, 69 g de hidratos de carbono, 4 g de azúcares, 7,5 g de fibra alimentaria, 12 g de proteínas y 1,4 g de sal.
Se recomienda conservar en un lugar fresco y seco. Su precio es de 2,05 €.
Biscottes integrales ecológicos Carrefour Bio
También hallarás esta presentación en caja de cartón, contentiva de 2 paquetes de biscottes integrales de 18 unidades cada uno, para un total de 300 gramos. Se han preparado con un 89% de harina de trigo integral, aceite vegetal de girasol, azúcar, levadura, sal, gluten de trigo y ácido ascórbico.
Aportan 378 kcal por cada 100 gramos y de esta misma proporción se obtienen 5 g de grasas, 3,5 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, 0,5 g de grasas saturadas, 64 g de hidratos de carbono, 4 g de azúcares, 8,5 g de fibra alimentaria, 15 g de proteínas y 1,27 g de sal.
Cuestan 2,99 €.
Panecillos tostados integrales Carrefour Extra
Con un aporte calórico de 420 kcal por cada 100 gramos, hallarás también estos panecillos tostados fabricados con un 61% de harina de trigo integral, 7% de aceite de girasol de alto contenido oleico, levadura, extracto de malta de cebada y maíz, sal, azúcar y ácido ascórbico.
Vienen en un pack con un contenido de 300 g y, adicionalmente, aportan: 12 g de grasas, 1 g de grasas saturadas, 63 g de hidratos de carbono, 4,2 g de azúcares, 7,9 g de fibra alimentaria, 11 g de proteínas y 1,4 g de sal.
Tienen un precio de 1,05 €.
Pan tostado muy bajo en sal y bajo en azúcares
Por otro lado, hemos incluido este pan tostado que viene en un pack de 120 gramos y cuenta con un aporte calórico de 406 kcal por cada 100 g, además de 6,8 g de grasas, 0,9 g de grasas saturadas, 71 g de hidratos de carbono, 4,6 g de azúcares, 4,4 g de fibra alimentaria, 13 g de proteínas y 0,02 g de sal.
Incluye un 87,1% de harina de trigo, aceite de girasol, gluten de trigo y levadura. Se recomienda conservar en un lugar fresco y seco.
Cuesta 1,54 €.
Crackers con queso y semillas de calabacín Carrefour Bio
Es un alimento ideal para desayunar y contiene 68,5 g de harina integral de trigo eco, 14,3 g de queso Emmental eco, 10,8 g de semillas de calabaza eco, 3,5 g de AOVE eco, copos de avena eco, semillas de girasol eco 3G, semillas de lino eco 3G, sal marina, 1,7 g de semillas de sésamo eco, levadura y extracto de malta de cebada eco. Puede incluir leche, trazas de frutos en cáscara y cereales con gluten, por lo que no se recomienda para celiacos.
Viene en un paquete de plástico sellado al vacío y con un peso de 200 g. Te conviene saber que 100 g de estas crackers proporcionan: 442 kcal, 18 g de grasas, 5 g de grasas saturadas, 48 g de hidratos de carbono, 2,7 g de azúcares, 10 g de fibra alimentaria, 17 g de proteínas y 1,9 g de sal.
La podrás llevar por 2,69 €.
Comer rico y saludable en el desayuno es primordial, es la base para comenzar tu día con buen pie y para mantener una dieta saludable que te llene de energía. La ingesta de harinas en exceso no es recomendable, por lo que si puedes sustituir el pan convencional por uno integral o por otro alimento similar a los detallados en esta lista, ¡en hora buena por ti!
