El temporal Filomena que ha cubierto de blanco casi toda España este fin de semana deja paso a una ola de frío que propiciará un "acusado descenso" de las temperaturas a partir de este lunes, especialmente en el centro peninsular, con mínimas inferiores a 10 grados bajo cero en zonas donde esta circunstancia es muy poco frecuente. Eso significa que deberemos extremar las precauciones y, en la medida de los posible, quedarse en casa y salir a la calle solo si es estrictamente necesario. Por tanto buenos son unos consejos para hacer frente a la citada ola de frío.
Estas son las recomendaciones para hacer frente a esta terrible ola de frío
La primera capa: ropa térmica o un pijama ajustado
Vestid por capas. Si tenéis ropa térmica, genial. Si no: un pijama ajustado debajo de vuestra ropa hace el apaño. La idea es evitar la pérdida de calor corporal.
Prohibidos los calcetines de algodón
Evitad los calcetines de algodón. Parece una tontería pero el algodón cala facilmente y con temperaturas bajo cero... se congela. Os sorprendería lo fácil que es que se congelen los calcetines y los dedos de los pies son bastante delicados ya que es de los con menor riego.
El calzado debe ser impermeable y quitarlo al llegar a casa
Mirad si tenéis calzado que sea levemente impermeable. Puede que sean botas de montaña, puede que sean zapatos de cuero/polipiel. Cualquier cosa que evite que llegue humedad extra a vuestros pies. Cuando lleguéis a casa, lo primero es quitarse los zapatos y dejarlos cerca de un radiador para asegurar que se sequen.
Mejor varias capas que un abrigo gordo
No os paséis con los abrigos de invierno... vale más llevar varias capas y poner/quitar según tengáis más o menos calor que llevar un par y estar sudando porque... el sudor se puede congelar.
La última capa (abrigo) tiene que ser impermeable
La última capa que sea impermeable... porque la nieve al entrar en edificios, se va a derretir.
Doble calcetín de hilo o lana y uno doblado en la punta si cabe
Evitad los calcetines de algodón. Parece una tontería pero el algodón cala facilmente y con temperaturas bajo cero... se congela. Os sorprendería lo fácil que es que se congelen los calcetines y los dedos de los pies son bastante delicados ya que es de los con menor riego. (parece que estoy obsesionada con lo de los pies pero es que es de las zonas más fácil de congelar)
Y doble capa de guantes. El exterior, mejor impermeable
Si no tenéis guantes de nieve (o no os sirven para el trabajo que tengáis que hacer): doble par de guantes finitos. Idealmente uno que no cale en la capa exterior.
Los gorros de invierno son vuestros amigos: da igual que sean de forro polar o lana. La cabeza es por donde más calor se pierde. Llevad una braga/buganda para el cuello. Siempre quedan huecos entre el abrigo y el cuello y también hay que protegerlos.
Llevar siempre una manta en el coche
Y otro consejillo: si tenéis que coger el coche echad una manta y aseguraros de ir con el deposito lleno si váis a carretera. La idea es que en caso de quedaros bloqueados podáis tener calefacción y otra fuente de calor
