Alcampo ha añadido en su catálogo de alimentos el superalimento más de moda para perder peso, y ya está arrasando en sus supermercados, ubicados en Jerez de la Frontera y otras ciudades de España.
La nueva dieta milagrosa
En los últimos días, una nueva dieta milagrosa se ha puesto muy de moda por ser ideal para perder esos kilos de más sin apenas esfuerzo y en tan solo tres días.
Ante ello, los supermercados Auchan han puesto a la venta el superalimento principal para poder llevar a cabo esta novedosa dieta para adelgazar.
Dieta del atún
Hablamos de la dieta del atún, que la recomendó el culturista Dave Draper y aseguró que la dieta del atún era muy efectiva para perder de peso rápidamente.
La dieta del atún consiste básicamente en comer atún y beber agua durante tres días. Pasados esos días, tendrás que ir añadiendo progresivamente distintos alimentos, como fruta, verdura, pollo y pavo. Todo ello sin abandonar el atún como alimento principal.
Pero estos nuevos alimentos que vayas añadiendo a la dieta deberán contener una proporción específica de macronutrientes, es decir, 40 % de proteínas, 30 % de carbohidratos y 30 % de grasas.
Teniendo en cuenta que la dieta se basa en comer atún en todas la comidas del día, excluyendo al resto de alimentos, es lógico que funcione para perder peso.
Contraindicaciones
Sin embargo, no es nada recomendable por las consecuencias que puede tener para la salud como por su efecto rebote. En este sentido, una dieta que carece de alimentación en extremo, o que se solo tiene presente un alimento por varios días puede tener consecuencias de salud, ya que el cuerpo necesita de otros nutrientes y vitaminas para poder funcionar de manera óptima y saludable.
Por otro lado, la dieta del atún puede tener un importante efecto rebote. A pesar de que se puede bajar de peso rápidamente, también lo podemos coger con facilidad.
En el momento en el que incluyamos de nuevo los alimentos que habíamos dejado abandonados para seguir la dieta, recuperaremos esos kilos que hemos perdido de forma “milagrosa”.
De esta forma, para perder peso es más recomendable consultar con un médico y profesional, y mantener una dieta sana y equilibrada, que nos ayude a perder peso al mismo tiempo que nuestra salud mejora.
Beneficios del atún para adelgazar
Aunque la dieta del atún no es recomendable por las consecuencias que puede tener, lo cierto es que el atún es un superalimento que puede venir genial para las dietas. Eso sí, comiéndolo moderadamente e incluyendo otros alimentos en nuestra dieta. Pasamos a conocer qué es lo que hace que el atún sea ideal para perder peso:
El atún contiene ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos que se encuentran a menudo en los pescados grasos, reduciendo el riesgo de obesidad y mejorando la respuesta de la insulina.
También pueden estimular la producción de leptina, una hormona que estimula el metabolismo del cuerpo y regula la dieta. Además, al ser rico en vitamina B3, ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Asimismo, el atún es un excelente alimento para adelgazar gracias a su alto contenido en proteínas. Se proporciona al cuerpo los aminoácidos mientras aumenta el metabolismo.
En este sentido, la proteína favorece la pérdida de peso por su alto efecto térmico. De hecho, digerir proteínas lleva tiempo. Por lo tanto, el cuerpo gasta más calorías sintetizando proteínas que descomponiendo los carbohidratos y las grasas.
Precio en Alcampo
Por último, pasamos a conocer el superalimento que ha puesto a la venta Alcampo para ayudarnos a bajar de peso. Se trata de un filete de atún fresco, con un peso de 800 gramos, y que tiene un precio de 11,16 euros.
Hay que tener en cuenta que este precio está disponible en la tienda Alcampo de Jerez de la Frontera, pudiendo variar en algunas localidades de España.
