Al más puro estilo Kim Kardashian, la influencer más popular en todo el mundo, India Martínez mantiene un cuerpo de diez a sus casi 40 años. Jenifer Yésica Martínez Fernández no para de sorprendernos con sus entrenamientos y rutinas que dan lugar a un espectacular físico y que le permite poder llevar a cabo todos los bailes y coreografías que hace en sus conciertos. Por este motivo, el cuidarse es algo que lleva al milímetro, tanto en la alimentación como a la hora de hacer ejercicio.
La artista cordobesa, una de las cantantes más admiradas desde Jerez de la Frontera hasta la última ciudad de España, tiene un compromiso inquebrantable con su cuidado personal, convirtiéndose en un ejemplo para todos sus fans. Aunque en varias ocasiones ha revelado los detalles de su rutina, lo cierto es que India siempre ha mantenido en misterio como es capaz de mantener su escultural cuerpo durante tantos años.
En una reciente entrevista, India Martínez confesó que uno de los pilares fundamentales de su estilo de vida saludable es la práctica de ejercicio diario: "Me gusta hacer deporte para después sentirme más relajada a la hora de subirme al escenario". En palabras de la cordobesa, asegura que la actividad física ha sido clave para mantener su mente y cuerpo en armonía.
Las claves de India Martínez para mantener su físico a los 39 años
Aunque India Martínez no tiene demasiado tiempo debido a las exigencias de su agenda, la artista ha logrado encontrar siempre un hueco para dedicárselo al deporte, lo que le ha permitido encontrar un equilibrio emocional y físico perfecto para soportar las giras, conciertos y todo lo que esté por venir. La artista es una enamorada de la naturaleza y no es nada extraño verla practicar senderismo o algún tipo de deporte en el entorno rural.
Asimismo, más allá de su enfoque en la mente y el cuerpo, India Martínez lleva una dieta equilibrada y una actividad física regular. Precisamente, en varias entrevistas, la cordobesa ha mencionado su amor por la cocina saludable y la variedad de alimentos que incorpora en su dieta para estar en forma a los 39 años. Además, también destaca su compromiso con el ejercicio, combinando sesiones de entrenamiento en el gimnasio de casa con otras actividades al aire libre.
Con 39 años recién cumplidos, India ha comprobado que el cuidado y el bienestar físico y mental son factores cruciales para poder llevar adelante todos sus proyectos. La dedicación a la meditación, el yoga, la alimentación y la actividad física regular de la cantante son un ejemplo positivo para sus miles de seguidores que toman ejemplo de ella.
India Martínez y su secreto al más puro estilo Kim Kardashian
Kim Kardashian es un espejo en el que se miran millones de mujeres en todo el mundo. A sus 44 años, la influencer, modelo y empresaria estadounidense mantiene su figura de manera impecable, igual que India, que gracias a su cambio de vida en 2020 puede lucir un cuerpo envidiable que le permite tener el aguante necesario para darlo todo en sus conciertos.
Aunque parte en culpa es de su privilegiada genética, India siempre ha mandado a sus fans mensajes positivos en redes sociales, con la intención de que nadie se frustre si está intentando un cambio físico y que sigan intentándolo porque con dedicación todo llega en esta vida.
"Me encanta como soy con más o menos kilos, solo hay que sentirse fuerte y sano. ¡¡Y sé que el deporte me hace sentir mucho mejor!! ¡¡Nos hace sentir mejor así que a darle duro!!", escribía hace unos meses en Instagram.
En este sentido, su mejor secreto más allá de la genética, son sus numerosos entrenamientos de fuerza con pesas, tanto para trabajar el tren superior, como para seguir tonificando las piernas. Así, los ejercicios más usados por la artista son el hip trust, las sentadillas o las zancadas alternas. Eso sí, no hay nada que se le resista a la cordobesa, que se dedica al 100% para poder mantener su físico.
Pese a que muchos creen que su espectacular físico es todo genética, pues sus hermanas se parecen muchísimo y también tienen un físico privilegiado, la realidad es que India se machaca como la que más en sus entrenamientos, a parte de ser aficionada al boxeo y a la capoeira, esto último gracias a su inseparable, Ismael Vázquez, instructor de este deporte y pareja de India Martínez.
