Los superalimentos cada vez están más de moda y las personas se animan a añadirlos en su dieta. Un hecho que los supermercados Alcampo no han pasado por alto y su catálogo de productos los tiene más presentes que nunca. Uno de los superalimentos que más triunfa, en las tiendas de Jerez de la Frontera y en gran parte de España, es la quinoa por sus grandes beneficios y su fácil combinación a la hora de cocinar.
Seguro que no es la primera vez que oís hablar de la quinoa, ya que se trata de un pseudocereal que se ha vuelto muy conocido en los últimos años. Después de que se conocieran sus increíbles propiedades y los beneficios que aportan a nuestro organismo, cada vez son más las personas que aumentan su calidad de vida consumiendo este superalimento.
La quinoa es el único alimento vegetal que contiene todos los aminoácidos y vitaminas esenciales, por lo que se ha convertido en un alimento imprescindible para los veganos. Para los celíacos también se ha convertido en un aliado, ya que no contiene gluten.
Pues bien, este superalimento tan de moda lo podemos encontrar en la tienda Alcampo de Jerez y por un precio de 1,93 euros el paquete de 400 gramos. Hay que recordar que, aunque los productos Alcampo se pueden encontrar en cualquier de sus tiendas, los precios y ofertas pueden variar según la localidad.
Beneficios de la quinoa
Después de saber dónde podemos encontrarlo y a qué precio, os contaremos cuáles son las propiedades de la quinoa y qué beneficios tiene para nuestro organismo:
- Aporta proteínas. Estas se consideran de alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales para el ser humano
- Previene enfermedades como cáncer de mama, diabetes de tipo 2, gonorrea y enfermedades cardiovasculares
- Gran fuente de vitaminas, como la B, C, E, así como tiamina, rivoflavina y niacina
- Contiene magnesio, calcio y oligoelementos, por lo que ayuda a la salud de nuestros huesos
- Rica en nutrientes, entre los que destaca hierro, calcio, potasio, magnesio, fósforo, zinc, manganeso, pequeñas cantidades de cobre y de litio
- Aumenta el colesterol bueno con grasas poliinsaturadas, como los ácidos grasos Omega 3 y 6, esenciales para el cuerpo, ya que no puede producirlos por sí mismo
- Contiene carbohidratos. Son saciantes y mantienen los niveles de energía durante más tiempo, por lo que puede servir para adelgazar
- Rica en fibra, por lo que ayuda al estreñimiento
- Buena para diabéticos
- Sin gluten. Buena para celiacos
- Proteínas vegetales. Fuente ideal para completar la dieta vegana
