Los cereales son una rica fuente de fibra y ayudan a regular muchas funciones del organismo, especialmente aquellas relacionadas con el sistema digestivo y con la eliminación natural de las toxinas, por eso deben incluirse sí o sí en un menú balanceado, incluso si se trata de una dieta vegana. En Mercadona cuentan con múltiples presentaciones y una de ellas está arrasando en Jerez de la Frontera y en toda España por su buen sabor y buen precio.
Es el Muesli Crunchy Hacendado de Mercadona con un 15% de chocolate, ideal para el desayuno o para una merienda de media mañana. Se puede comer solo, con leche o con yogur y está retando a los cereales más prestigiosos del mercado que se comercializan en otros supermercados como Carrefour, Lidl, El Corte Inglés y Alcampo, y además, no es la única alternativa full fibra con la que cuenta este comercio de origen valenciano.
Muesli Crunchy Hacendado con 15% de chocolate
Es un cereal de la marca blanca de Mercadona, creado con un 42% de copos de avena, 15% de chocolate (elaborado a base de pasta de cacao, azúcar y lecitina de soja), azúcar, aceite de girasol de alto contenido oleico, 7% de copos de maíz, 5% de copos de arroz tostado, 2,7% de cacao desgrasado en polvo, fibra de avena, jarabe de melaza de caña, sal y aromas. Adicionalmente, puede contener trazas de frutos de cáscara, sulfitos, cacahuetes, semillas de leche, sésamo y mostaza.
CEREALTO SIRO FOODS, S.L. es la empresa encargada de su fabricación y por cada porción de 40 g se obtienen: 6,4 g de grasas, 1,8 g de grasas saturadas, 3,8 de grasas monoinsaturadas, 0,8 g de grasas polinsaturadas, 24 de hidratos de carbono, 9,6 g de azúcares, 2,4 g de fibra alimentaria, 3,4 g de proteínas y 0,17 g de sal.
Viene en un empaque sellado con un contenido de 500 g que rinde para aproximadamente 12 porciones y debe conservarse en un lugar fresco, seco y libre de humedad.
Cuesta 2,25 €.
Cereales copos de trigo integral y arroz Hacendado
Siguiendo con la línea de cereales saludables de la marca Hacendado, está esta versión libre de azucares añadidos y baja en grasas, la cual contiene: 65% de trigo integral y 43% de arroz, además de otros ingredientes como extracto de malta de cebada, sal y, ocasionalmente, trazas de soja, frutos de cáscara y otros productos lácteos.
Es fabricado por DAILYCER, S.A.S, viene en una caja de cartón de 500 g y por cada 100 g ofrece 1,6 g de grasas, 0,3 g de grasas saturadas, 75 g de carbohidratos, 1 g de azúcares naturalmente presentes en los ingredientes de base7,9 g de fibra alimentaria, 10,3 g de proteínas y 1 g de sal.
Se ha valorado en 2,00 €.
Cereales copos de trigo espelta integral
Bajo el mismo sello de marca blanca, Hacendado, e igualmente libre de azúcares añadidos, se ha incorporado este cereal creado con copos de trigo espelta integral extrusionados, mezclados con malta de cebada y sal. También es posible encontrarse dentro de su fórmula con pequeñas porciones de leche, sésamo, frutos de cáscara y soja.
RUBÍN MÜHLE, GmBH es la fábrica encargada de su elaboración y distribución, vienen en un paquete de 400 g y, según los datos aportados en la tabla nutricional incorporada en el reverso del empaque, cada 100 g ofrece un porcentaje calórico de 364 Kcal, además de 2,7 g de grasas, 0,2 g de grasas saturadas, 66 g de hidratos de carbono, 1,9 g de azúcares, 8,8 g de fibra alimentaria, 14,6 g de proteínas, 0,78 g de sal y 0,30 g de sodio.
Tiene un precio de 1,70 €.
Granola Hacendado con frutos secos bajo en azúcar
Este es un paquete de 400 g que contiene 72,4% de copos integrales de avena, aceite de girasol, 7,7% de semillas de girasol y de calabaza, 7% de frutos secos (específicamente: almendras, avellanas tostadas, anacardos y nuez pecán), coco desecado, azúcar, melaza y extracto rico en tocoferoles.
Se pueden combinar con leche fría, yogur o queso, además, es un aditivo muy utilizado en ensaladas frescas. Tiene un alto contenido de fibra, es bajo en sal y en azúcares, y sus valores nutricionales incluyen: 22,7 g de grasa, 3,5 g de grasas saturadas, 50,2 g de hidratos de carbono, 4,7 g de azúcares, 8,5 g de fibra alimentaria, 13,6 g de proteínas y 0,02 g de sal, todo esto según una proporción de 100 g de granola, la cual aporta igualmente 477 Kcal.
MELDER NATURAL FOODS, N.V es la empresa que la fabrica y tiene un valor de 2,40 €.
Los cereales cuentan con un gran número de fans, pues en su mayoría, además de ser excelentes reguladores para el sistema digestivo del organismo, también cuentan con un sabor increíble y se pueden consumir de variadas formas para no aburrir al comensal.
