miércoles 8/12/21
Supermercado de Mercadona en Sanlúcar de Barrameda
Supermercado de Mercadona en Sanlúcar de Barrameda

Las dietas han ido cambiando en los últimos años, y han apostado por incluir en la alimentación una serie de superalimentos, que nos ayuden a estar sanos a la vez que perdemos peso. Mercadona está puesto a la orden del día y ha puesto a la venta, en Jerez de la Frontera y en el resto de España, el superalimento que está más de moda para adelgazar

Hablamos de la espirulina, un alga que se ha puesto muy de moda por su valor nutritivo y su efecto saciante, favoreciendo la pérdida de peso. 

La espirulina es un alga unicelular azul verdosa famosa por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales; además de destacar por ser un alimento que ayuda a adelgazar.

spirulina

Este superalimento lo podemos encontrar de distintas formas, como en polvo o en tabletas, pero Mercadona nos la muestra con forma de cápsula para que sea mucho más fácil de tomar.

Podemos encontrarlo en los supermercados de Mercadona bajo el nombre Spirulina de la marca Deliplus, que es la firma de cosméticos de Mercadona, por un precio de 4,50 euros la caja de 60 cápsulas. 

Propiedades de la Espirulina 

Hay que tener muy presente que la espirulina es un alimento y no un medicamento, razón por la cual su ingesta será segura en tanto se respeten las dosis adecuadas.

Si consumismos este superalimento de manera moderada podremos disfrutar de sus beneficios, que los aportan sus propiedades:

  • Proteínas. Tiene una proporción de proteínas superior a la de otros alimentos, proporcionando un 65% de estas al organismo
  • Lípidos. Los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina
  • Gran concentración de minerales. La espirulina tiene una cantidad relevante de potasio, magnesio, calcio, zinc, manganeso, selenio, hierro y fósforo
  • Variedad de vitaminas como vitamina E, que destacan por sus propiedades antioxidantes y betacaroteno, así como todas las vitaminas del grupo B
  • Alta cantidad de pigmentos, que  podrían tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios
  • Ácidos grasos poliinsaturados

Beneficios

Tras conocer sus propiedades, os contaremos cuáles son los beneficios que puede aportar este nuevo superalimento de Mercadona, que cada vez más dietistas incluyen en las dietas de sus pacientes:

spirulina

  • Fuente de muchas vitaminas y minerales como: Vitamina A, Vitamina C, fósforo, cobre, calcio, hierro, cromo, manganeso, magnesio, zinc, selenio, potasio y germanio
  • Ayuda a bajar de peso, debido a su efecto saciante
  • Contribuye a incrementar la masa muscular
  • Fortalece el sistema inmunitario
  • Trata algunos problemas visuales, como la ceguera nocturna
  • Disminuye el colesterol y los triglicéridos
  • Reduce la grasa acumulada en el hígado
  • Previene el cáncer, al ser rica en antioxidantes y micronutrientes como el zinc y el selenio
  • Previene el envejecimiento precoz
  • Controla la presión arterial

El superalimento que te ayuda a adelgazar se vende en Mercadona