Mercadona se preocupa por la alimentación de sus clientes, no solo por su amplia variedad de alimentos saludables incluidos en todas sus tiendas de Jerez de la Frontera y gran parte de España. En este sentido, Mercadona apuesta también por dar a conocer una serie de recetas que nos ayuden a seguir una alimentación saludable.
Los alimentos más saludables de Mercadona
Para ello, ha seleccionado algunos alimentos saludables de su supermercado y ha creado uno de los mejores platos muy beneficiosos para la salud, y que además nos ayudará a bajar de peso.
Así es, los supermercados Mercadona nos lo ponen cada vez más fácil y han subido en su página web una receta que nos hará adelgazar al mismo tiempo que cuidamos nuestra alimentación, y estamos sanos.
La receta de Mercadona tiene como ingrediente principal el pollo, uno de los alimentos más utilizado en las dietas, debido a sus buenas propiedades. El pollo es considerado como carne blanca, que quiere decir que se trata de una carne baja en grasa y en calorías y con altos niveles de proteínas, además de un alto contenido en nutrientes y vitaminas.
Ante ello, la carne de pollo es la más empleada en las cocinas de todo el mundo, debido a su bajo contenido en grasas y ser un alimento fundamental para una alimentación saludable, ya que ayudará a prevenir enfermedades y proteger la salud.
Beneficios de la carne de pollo
Pasamos a conocer los beneficios de la carne de pollo para la salud, que podremos conseguir si añadimos este alimento en nuestra dieta habitual:
- Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando nuestro estado de ánimo
- Ayuda contra la pérdida ósea, gracias a la inyección de proteínas que aporta al organismo
- El pollo es rico en fósforo, un mineral esencial que nutre a los dientes y huesos, así como a los riñones y el hígado
- Mantiene los vasos sanguíneos sanos
- Aporta energía
- Ayuda al metabolismo a quemar calorías
- Mejora la vista
- Alto contenido de retinol, alfa y beta-caroteno, licopeno y, todos los derivados de la vitamina A
- Recomendado para pacientes con trastornos digestivos, ya que su tejido conectivo es más fácil de desintegrar
El consumo de pollo de España es uno de los más altos de la Unión Europea (UE), con una media de consumo de 24 kilos por habitante. Esto se debe a que es un alimento muy versátil, pudiéndolo incluir en una multitud de platos.
Pero hablando de platos, pasaremos a conocer cuál es la receta saludable que Mercadona nos ha recomendado y que tiene como ingrediente principal el pollo. Aunque para elaborarlo, no ha utilizado un filete de pollo normal, sino una lata de pollo al natural que vende en su supermercado.
La receta de Mercadona
En este sentido, Mercadona ha optado por mostrar cómo podríamos usar las latas de pechuga de pollo al natural y darnos algunas ideas. La empresa valenciana ha elegido como receta una rica ensalada de canónigos con pollo. Pasamos a conocer todos los ingredientes y la elaboración de esta receta de Mercadona:
Ingredientes
- 70g de Canónigos.
- 1 lata de pollo al natural.
- 50g de maíz dulce.
- 60g de aguacate.
- ½ tomate en rama.
- 7g pipas naturales.
- 10ml Vinagre balsámico de Módena.
- 40ml Aceite de oliva virgen extra.
Preparación
- Preparar una base de canónigos en un recipiente apropiado.
- Cortar el tomate en cubitos pequeños y añadir junto al maíz y el aguacate cortado a rodajas finas.
- Desmenuzar el pollo al natural sobre la ensalada.
- Espolvorear las pipas.
- Salpimentar y aliñar al gusto con aceite y vinagre balsámico de Módena.
Precio de la lata de pollo al natural
Para preparar esta rica ensalada, el ingrediente que no nos puede faltar es la lata de pechuga de pollo al natural, que la podemos encontrar en todas las tiendas de Mercadona, situadas en Jerez de la Frontera y otras ciudades de España.
Mercadona vende el pollo al natural en un paquete de 160 gramos que incluyen 2 latas de conserva, y que pertenece a su marca Hacendado, por tan solo 1,65 euros.
