El verano es una temporada de excesos y es más que comprensible, pues con las barbacoas al aire libre, las cenas con los amigos en buenos restaurantes, los paseos por nuevas ciudades que requieren probar la gastronomía típica de la zona y los cocteles sociales que no pueden faltar en la playa, las calorías suman y suman gramos de más a nuestro cuerpo, ¡pero ha llegado la hora de controlarnos! Y gracias a Mercadona la tarea será muy sencilla, porque al mejor estilo de El Corte Inglés y de Carrefour, el supermercado y su marca blanca Hacendado ponen manos a la obra y lanzan al mercado una serie de snacks saludables, nutritivos y deliciosos.
Las tortitas de legumbres y arroz que se venden por menos de 2 euros en una presentación de más de 100 gramos, es una de las opciones más vendidas de Mercadona, sobre todo en la ciudad de Jerez de la Frontera. Además, en esta misma ciudad y en otras localidades de España, destacan también ejemplares como la manzana deshidratada 100% natural, los orejones de albaricoque y unas torticas de maíz bajas en grasa que no te puedes perder.
Tortitas de legumbres y arroz Hacendado
Se trata de una botana baja en grasa que ha sido elaborada con los siguientes ingredientes: guisantes verdes, guisantes amarillos, lentejas rojas, proteína de guisante, harina de arroz, almidón de patata, sal y harina de lentejas. También puede contener trazas de soja y leche.
Se recomienda mantener en un lugar fresco y seco, además, después de abierto se debe dejar reposar por al menos un minuto antes de ingerir.
Es fabricado por la empresa Cerealto Siro Foods S.L. y cada 100 g contienen 366 kcal, 3,1 g de grasas, 0,7 g de grasas saturadas, 55 g de hidratos de carbono, 2 g de azúcares, 7,9 g de fibra alimentaria, 25 g de proteínas y 1,7 g de sal.
Viene en un paquete de 109 g contentivo de 4 envoltorios de 27,3 g cada uno y su precio es de 1,75 €.
Manzana deshidratada 100% natural
Es un snack saludable de Hacendado, alto en fibra y sin azúcares añadidos, que se ha elaborado 100% con manzana natural, aunque según las indicaciones del empaque, puede contener trazas de otras frutas.
Cada 100 g de esta fruta tiene un aporte calórico de 363 kcal y 0,5 g de grasas, 0,1 g de grasas saturadas, 83 g de hidratos de carbono, 65 g de azúcares, 12 g de fibra alimentaria, 1,1 g de proteínas y 0,01 g de sal.
Se presenta en un paquete de 20 g, la empresa encargada de su fabricación es Frueat, LDA y tiene un costo de 0,90 €.
Orejones de albaricoque
En el mismo orden de ideas, bajo la marca Hacendado hallamos también este aperitivo elaborado a base de albaricoques desecados y sulfitos; posiblemente contiene restos de hueso del fruto.
Ha sido producido en Turquía y es importado por Importaco Casa Pons, S.A.U. En otro orden de ideas, debes saber que por cada 100 g se logran obtener 208 kcal, 0,5 g de grasas, 0,05 g de grasas saturadas, 46 g de hidratos de carbono, 34,9 g de azúcares, 6,5 g de fibra alimentaria y 2,8 g de proteína.
Viene en una presentación de 200 g y cuesta 2,55 €.
Tortitas de maíz Hacendado
Es un aperitivo que aporta 368 kcal por cada 100 g, proporción que también brinda 1,8 g de grasas, 0,4 g de grasas saturadas, 1,1 g de grasas monoinsaturadas, 0,3 g de grasas poliinsaturadas, 80 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcares, 1 g de fibra alimentaria, 7,5 g de proteínas y 0,7 g de sal.
Está hecho con los siguientes ingredientes: sal, maíz y aceite de girasol de alto contenido oleico, además, es posible que contenga vestigios de leche y de soja, pero es totalmente libre de gluten.
En otro contexto, para conservar sus propiedades, textura y sabor, se debe mantener este producto alejado de la luz solar y de la humedad, además, se recomienda abrir y dejar reposar por un minuto antes de consumir.
La empresa encargada de su fabricación es Cerealto Siro Foods S.L., viene en un paquete de 120 g contentivo de 4 porciones de 30 g cada una y está valorado en 1,10 €.
No hay nada mejor que comer sin remordimientos, y en la actualidad, sin importar tu tipo de metabolismo, podrás controlar tu ansiedad, saciar el hambre, disfrutar de un alimento delicioso y controlar tu peso de forma ideal, todo gracias a la gran variedad de snacks saludables que se consiguen en los supermercados del país.
