jueves. 28.03.2024
Alcampo Jerez
Este es el superalimento que ayuda a mejorar la memoria y encuentras fácilmente en Alcampo

Los supermercados Alcampo, situados en Jerez de la Frontera y otras ciudades de España, siempre han destacado por tener un amplia variedad de superalimentos en su catálogo. De esta forma, consiguen posicionarse como uno de lo supermercados más saludables y que más miran por la salud de sus clientes.

Los frutos secos son el superalimento de moda

Si algo se ha puesto de moda en el mundo de la alimentación, es añadir superalimentos naturales a la dieta diaria, los cuales aportarán una serie de beneficios a nuestra salud. Cada vez más personas han optado por añadir superalimentos a su dieta, y uno de los que no suelen faltar son los frutos secos

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Frutos secos

Los frutos secos son un importante superalimento ideal para establecer una dieta continua, gracias a las fuentes multivitamínicas que posee. Aunque sin duda alguna, el que más destaca, es su alto valor en vitamina C, capaz de preservar el buen estado del sistema inmune contra enfermedades comunes y no tan comunes. 

Entre los frutos secos que más destacan, conviene tener en cuenta las almendras, las nueces y las avellanas. Cada uno de estos frutos secos aporta diferentes beneficios:

  • Almendras: previene la anemia con su alto porcentaje de hierro
  • Avellanas: fortalece nuestra dieta con sus calorías altamente nutritivas
  • Nueces: mejora la memoria

Alcampo apuesta por la nueces

Alcampo ha decidido apostar por las nueces y por su buena función para mejorar la memoria, entre otros beneficios. La nuez es uno de los superalimentos más versátiles para incluirla en nuestra dieta sin apenas darnos cuenta.

Nueces
Nueces

Puedes comerlas tanto solas como acompañadas con otros alimentos, o incluso, añadiéndolas como ingrediente extra a nuestros platos. Sea como sea, el sabor de la nuez es exquisito y hace que quede bien prácticamente con cualquier comida. 

Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que para que las nueces sean beneficiosas para nuestra salud deberemos consumirlas de forma moderada. La ración recomendada diaria se coloca en torno a los 20-30 gramos, es decir entre 4 y 7 nueces al día, lo que supone alrededor de 180 calorías. De esta forma, nos aportarán un gran valor nutricional a nuestra dieta.

Nueces peladas
Nueces peladas

Como ya sabemos, los frutos secos son un alimento clave a incluir en tu dieta por los muchos beneficios para la salud que estos conllevan. Pero de todos ellos, las nueces han sido destacadas en numerosas investigaciones por su alto valor nutritivo y sus propiedades, entre las que sobresale su gran aporte de Omega 3

Beneficios de las nueces

Tras conocer que las nueces es uno de los frutos seco más saludables, os queremos detallar cuáles son los beneficios de este superalimento, que podemos encontrar en supermercados como Alcampo:

Nueces
Persona comiendo nueces
  • Reducen el colesterol, gracias al Omega 3
  • Previenen enfermedades cardiovasculares y ayudan tener un corazón sano, gracias a su fuente de minerales
  • Mejoran la memoria
  • Aportan un extra de energía en tu día a día
  • Regulan el tránsito intestinal, gracias a su alto contenido en fibra
  • Ayudan a adelgazar, gracias a sensación saciante, que nos hará tener menos hambre
  • Gran aporte de valor energético
  • Ayudan a conciliar el sueño, gracias a su  contenido en triptófano y la vitamina B6
  • Potencian el sistema inmunológico

Producto y precio en Alcampo

Si quieres hacerte con este rico fruto seco para añadirlo en tu dieta habitual, en Alcampo lo encuentras al mejor precio. Los supermercados Auchan han puesto a la venta un paquete de 100 gramos de nueces ecológicas peladas, de su marca blanca, por 1,31 euros

Nueces peladas de Alcampo
Nueces peladas de Alcampo

De esta forma, el kilo de nueces peladas saldría por 13,10 euros. Hay que recordar que este precio está disponible en el supermercado Alcampo de Jerez, pudiendo variar el precio en otras ciudades de España

Este es el superalimento que ayuda a mejorar la memoria y encuentras fácilmente en Alcampo